今天是第21天，学习@邹鑫_GTDLife 的《小强升职记（升级版）》的第21天，从5月2日错过了秋叶的PPT群中的分享后，连夜翻了分享记录，下单入手；到5月3号，微博上晒书@邹鑫老师；再到55号，开始了#21天战拖记#的第一篇文章，到今天21天，居然就这么坚持过来了。
在过去的21天里，每天学习《小强升职记》里的内容和，坚持写随书附赠的“实践手册”，并拍照并将学习记录进行整理，写道自己的博客和长微博里，分享出来。不过一直没好意思@邹鑫老师，怕万一自己没有坚持下去，岂不是丢人丢大了。21天里，学习了四象限法则、猴子法则、衣柜整理法和番茄工作法，并对自己的时间进行了跟踪和记录，虽然做得并不是非常好，很多的时间都被浪费掉了，但是进步还是很明显的，可以感觉的到自己对时间的慢慢把握，做事情的效率也提高了不少，更重要的是，可以逐渐早起了。每天要做的事情也有了规划，不再忙得一团糟。每天睡觉前都会回顾一下自己做过的事，而不是像以前要么赶工，要么后悔了。
终于知道，培养习惯的秘诀是少、慢，而不是多、快。以前总是给自己下任务“XXXX 一百天”，结果一天没完成，整个的计划就不想再进行下去了。微博上至今还留着那些未完成的计划的痕迹。知道了培养习惯要给自己奖励，正如美华的那句话：“再微不足道的成就，都要大肆庆祝”。所以决定吃顿大餐，感谢自己21天的坚持。
还记得老付说的那句话，“我们不是在培养习惯，也不是在时间管理，而是选择内心自由生活的方式！”当初连夜下狠心，买书实践，正是这个原因，想要一种更好的生活方式，做一个更优秀的自己。加油，少年！
以下是我的个人早起和跑步情况记录：
