1、身体的问题
有很大一部分程序员最终离开这个舞台就是因为自己的身体问题。也有很多人认为搞IT需要 一个铁打的身体。
其实再铁打的身体也扛不住天天的加班和高强度的工作。
这是一个产出和产能平衡的问题，身体差最根本 的原因还是因为自己没有足够的重视。
以下 是一些个人建议：
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每天30分钟的有氧运动
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每天2个水果 ，上午下午各一个
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马步
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跳绳
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番茄工作法
不要总是以加班 ，没时间为借口。就算你没法做到一天30分钟 ，一周一2次还是可以的，时间是自己安排出来的。
也许你真的没有时间锻炼 ，但是每天吃2个水果和做25分钟稍微起来走一下，休息一会这个肯定是可以的。
对有氧运动的2个建议
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PM大于100的时候 不要出去跑步
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运动的时候注意自己的身体，不要超出强度了，累了就休息，你不是要去当运动员。
2、上班的问题
一家公司给你机会上班 ，不管怎么样，只要你在职，就请尽力
多站在老板的角度 看问题，不要总是以打工 的心态，会给你不少意外 的收获
3、跳槽的问题
这几年流行着一类故事 如：
一些人在跟着一个老板做多年 ，最后公司上市，一下变成百万千万的富翁
还有一些人跳来跳去，后来还只是在底层混着
但这些都是极端的例子，不能用来说明到底能不能跳槽
首先可以肯定的是可以跳槽，但是要根据自身的情况来分析
也不要轻易跳槽，每一次的跳槽都要当成是最后一次来处理。
如果你的离职只是因为一些个人情绪问题，那还是先不要做决定 ，比如你认为老板只会忽悠 ，不给你加薪，提升能力不如自己的人，出差多，加班
多等一些导致 你心情不爽的因素 。这些外界的条件 不应该做为你跳槽的理由。一般在自己不冷静的情况下做出的决定 经常是错的。
你需要考虑的是
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公司所在的行业发展前景怎么样
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公司的老板能力怎么样？够不够拼
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团队够不够拼
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团队 的氛围，协作 效率 如何
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我自己是不是已经 是最厉害 了，能不能学到我需要的新东西
等等因素 。有些公司虽然 目前 不赢利，但是老板 有能力，行业发展前景又好，那还是有很大的机会的。也许下一个网上流行的典故就出在你们公司了。不管怎么样，不要相信靠 运气来呆多年之后 ，一夜之间成为富翁。
如果确定要跳，请当成最后一次来跳，做好相关的评估工作
* 你要跳到哪个 行业去，那个行业前景怎么样
* 新的公司实力怎么样？团队协作怎么样？能不能再帮我提高 一个层次
另外很多人跳槽还有一个原因是业余时间的问题：
觉得公司的安排 让自己没有业余时间，也没法学习新东西和进步。
我觉得这个也不应该变成一个跳槽该考虑的因素 ，中国的IT大环境就是这样 ，你得学会以在工作中学习，如果 一个东西你做的慢，那很大一部分可能的原因是你相关的基础不扎实，或者没做好相关的规划 ，先停下来想好怎么做，查看下相关的资料再开展，这也是一种学习，而且记忆更深刻
最后不管你做出什么选择，都不要后悔 ，关注 自身的发展，继续前行 。
4、交际能力的问题
程序员经常会钻牛角尖，把一个问题理解 成非此即彼。这些都 是缺少沟通造成的。你可能 不需要学会圆滑但是至少要能流利表达自己的想法。
有些人去面试，经常不是因为能力问题，而是没法表达出自己想的东西。对HR来说，你连基本的表达都有问题，他们怎么会相信你。
5、转行的问题
在一些年头后，一些人因为一些原因想转行。这是一个泛泛的问题，没有标准答案 。你可能有多个选择，继续当前的路、产品经理 、管理者、架构师、甚至自己创业等。但是不管怎么样，请根据自身的情况来判断，还有不管转做什么，请提前做好准备。比如你要转管理，先可能需要先加强你的交际能力; 自己创业 ，你可能需要了解项目，公司运营 ，吸引投资等。机会是给准备好的人的，贸然进去只会死得很惨。
6、路越走越窄的问题
很多人做到最后 ，发现 只有回老家 ，找个单位混着这条路，或者因为家庭，孩子等因素 ， 感觉没什么选择的空间。
造成这个的原因有多方面，有些可能是个人能力问题，也有些是个人环境 因素 。但是有一个基础的问题是相同的：交际圈不够大，认识的同行的人不够多。
我相信做程序这行的人还是很热心的，大家能相互帮忙 ，关键是要对外展示你的才能、见解，多与人交流，多帮助别人
写博客会是个良好的开端
7、长远规划的问题
要做出长远 的职业 规划 ，你需要
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了解各行业的相关动态
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关注相关技术 的发展动态
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与其他 同行、大牛交流 ，参考或听取其他人的建议
这些是你做出规划 的基础 。
8、衡量成功的标准问题
既然是做技术 ，成功当然是以你的技术能力为成功标准。比尔*盖茨是一个成功的商人，不是技术员。所以在看到谁谁做生意发财时，要淡定 。不要以金钱来衡量自己的成功。
9、新技术的学习问题
虽然这些年新的技术 ，解决方案，构架 ，类库 等层出不穷，但是基础的东西和最终要解决的问题其实是不怎么变的，抓住这些不变的东西，你才能更好、更快地去理解和掌握这些新的东西 。
还有兴趣能为你打开IT业的大门，但是专注 和 持之以恒才能让你出类拔萃，所以要坚持学习。