如何自学

• 计划
  • 长期计划
  • 短期计划
• 执行
• 学习障碍
  • 仪式感
  • 预热
  • 放松
  • 厌倦感
  • 能量爆发期
  • 计划被中断
  • 奖惩机制
  • 自我经营
  • 当机立断
• 总结
• 参考文献

计划

长期计划

• 要把计划列成一个详细的清单，而且要注明时间和完成期限
• 只是一个计划告诉你方向

短期计划

• 细计划
  • 把一个三年的学习计划，按照某种规律（逻辑、类型、阶段等等）分成三份，安排到每一年，
  • 每年的学习内容细化，安排到每一个月。因为一个月有三十天，所以可以把一个月分为三个周期：第一个十天，第二个十天，第三个十天，十天就是一个周期。确定这个周期学习什么，下个周期学习什么，以此类推。
  • 画一张每日工作表，自己每天晚上计划一下第二天的学习内容。
  • 将整个计划分成若干阶段，每个阶段20小时阶段（2+2+2+2+2+5+5，每周20小时，工作日2小时，周末5小时），每周20小时，每天学习完进行练习，每周学习完进行测试。
• 计划调整
  • 有时计划会低估或则高估自己的学习能力，根据每天的学习内容即时调整

执行

• 快速浏览：
  • 看目录：知道每一章重点在哪一节，用来解决什么问题
  • 看课后习题，圈出术语和知识点
• 详细阅读：
  • 根据重点和术语有重点的看书中概念，案例，图表
• 做题：
  • 做课后习题
• 回顾：
  • 看着目录知道这一章讲哪些内容，有哪些专业术语和知识点
• 测试：
  • 学完课程后去网上找试卷进行测试
• 总结：
  • 读一本书要写读书笔记，学知识要写总结
  • 目的是把书中的知识和自己的理解结合起来形成自己的想法和思路，将自己的笔记标注时间，以后可以复习
• 定向输出：
  • 找一个平台定向输出自己的所学。在写作的过程中，需要不断回忆自己学到的知识，并且利用自己的语言将它表达出来。还要思考文章的结构，怎么才能循序渐进地把一个复杂的道理讲得明白，讲得令人心服口服，讲得让人无懈可击。如果有某些细节自己不知道、不清楚，为了避免文中出现疏漏，你就会去查阅资料或者翻阅书籍，这就完成了一个巩固与复习的过程。

学习障碍

仪式感

• 人藉由这种仪式带来的仪式感，来给自己一种强烈的自我暗示---------这种自我暗示能够使自我变革，把自己的专注力、反应能力、运动能力迅速提升；
• 睡觉前，想一想今天学了哪些内容，第二天要学习哪些内容；
• 醒来，想一下今天又哪些任务；

预热

• 提前半小时到达学习地点，准备好学习所需的物品；
• 翻看今天要学习的内容，浏览重要的概念和例题；
• 最后一分钟什么也不做，静心；

放松

• 身体能量:每隔50分钟吃点东西喝点水
• 情绪能量:听音乐，做运动

厌倦感

• 在高效学习的晚上，还有一部分愉悦的学习热情的时候中断学习，这样第二天可以更快进入学习状态
• 在讨厌某件事情的时候立马做，在开心的余热中立刻结束。
• 运动趋向运动，静止趋向静止

能量爆发期

• 规划自己一天当中哪几个阶段学习热情比较高，效率高，为这几个阶段做提前准备，为了下午的学习，中午先休息一会，在工作之余听听音乐
• 在疲劳来临之前休息放松是最好的缓解疲劳的方法

计划被中断

• 当天的某个计划被中断，没什么大不了，继续计划就可以
• 60分的完成也好过不完成。不要放弃

奖惩机制

• 每天锻炼，没做好每天多做
• 看视频，没做好每天不看视频来锻炼

自我经营

• 人与人最大的差别，不是他们的社会地位和收入水平，而是他们在业余时间学什么、做什么。

当机立断

• 无论学什么，一定要当机立断，今天写计划，今天就执行，别等别拖别准备。

总结

• 自学的本质就是管理自己，经营自己，掌控自己，驾驭自己，最后得到时间上的盈利——时间价值最大化。
• 人，终究是要学会使用自己，而不是放纵自己。

参考文献

• https://www.zhihu.com/question/21107510
• https://www.zhihu.com/question/36766890/answer/70795756