07.01
心，完全沉静下来，阅读与创作，便是快乐的开始。
心静下来，做什么事情都会快乐的吧！
又是什么，让心静不下来呢？忧疑与恐惧，名利与渴望。
07.03
小心保存情感，蓄积，喷涌，如泉水一样。
安静行走。
人生既要做减法，也要做加法。做减法，是去除干扰和焦躁，保留必需和本质；做加法，要持续拓展视野，才能让生活更有生气和生机。
07.04
自然的怀抱、阅读的体悟、思想的熏染、宽阔的视野、现实的修行、孤独的孕育、艺术的疗愈。这是我抵达一颗安静的心所走过的路。
接下来的修行：意诚心正。
不是零碎地做一些事，而是将它们串联，谱成一首交响曲，绘成一幅画卷。
07.07
失去勇气的心是死亡的。
缺乏勇气和智慧的人生是虚弱的。
07.08
生活的意义在于乘风破浪。
心里要有光。向着光芒而生。
理性、美与爱。
傣族舞有一种天真烂漫的气质。同一支舞可以演绎出不同的韵味。
人生能有几回搏？二十不知努力，三十懵懂用力，四十若不奋然前进，则人生就只剩下“空悲切”了。
训练你的身子、知觉与协调，锤炼你的思想、心灵和灵魂。
简单的动作重复做上十几遍，也能带来乐趣。
当你走在光明之处，别忘了阴影一直如影随形。
一首童话味道的歌和舞。
保持天真是一种幸福。被感动是一种幸福。在美的怀抱中是一种幸福。
07.09
我是一粒尘土，渴望天空的雨滴；
我是一颗小草，仰慕清晨的露珠；
我是一片枝叶，擎着美丽的花，向着初升的朝阳。
而我要长成一棵树，伫立于天地间，看天空的云彩，和水波温柔。
所见皆是景，所在皆是趣。
察看你所穿衣服上的细密的织线，触摸你所睡过的床单的质地和花纹。重新观察你身边的每一件物品，它们都是仔细打造出来，有着属于自己的故事。
凡相处之物，不应只是视作工具，它们都是陪伴我们的好伙伴。沉默无言却尽心尽力的好伙伴。唯在与物相处的过程中，惜物爱物，聆听物的寂静与倾诉，才能走向美的生活。
把美的灵魂注入生活。
观察一家早餐店的日常。店内服务人在桌间忙碌穿梭收拾，顾客各自到柜台取餐，一个悠闲的小孩子拿个矿泉水瓶子在柜台自由里外进出，冒充下顾客。偶尔有顾客等不及威胁要退单，发生一点小争执的“危机公关处理”，结伴的单身的一家子的在店里落坐就餐。
观察人们的衣饰、举止、姿态、神情，入眼之中，自得趣味。
你是戏中人，我是观戏人。我也是戏中人。
惟有月色和寂静相伴。一个人的空房间。
但我不开电脑。我知道，只要打开电脑看看视频，就能消减这种寂寥，但我不开。
一个人的乐趣源于他的理解力和感受力。要保持灵魂素净，就要减少诱惑和干扰。宁可发呆，也不急着用娱乐填充寂寥。
真正能够持久对抗寂寥人生的方式，是甘守寂寥，在寂寥的时光中运动、阅读、领悟、增进理解力和感受力，感受存在。
即使远离任何电子设备，人也应当保持充沛饱满的思想和灵魂，深刻的理解力和感受力，自给自足，自得其乐。这是我想要的生活和状态。
灵魂素净、丰实、温润。
07.10
几位大妈枕着路旁的浅草地睡下了。
武汉真是烟火人间！容得下各种姿态。
像一缕淡淡的似有似无的香，从开始飘到了结尾。
推开窗，阳光正洒在叶子上，闪闪发光。蝉儿一振歌喉，数分钟不止息，此起彼伏。风吹着，枝干轻轻摇摆。天空无云。是盛夏的味道啊。
离别多悲伤！山青青，水悠悠，山水相隔天涯路。
07.12
第一次出差。第二次去北京。
没修个紧急Bug的出差没有出差的味道。
北京的天气还是比较凉爽的[调皮]
07.15
一路风扑面，往昔沉如沙。
记忆不可追，岁月犹可酿。
光束透过厚厚的云团射出，真是美！
和读研室友小聚后，漫无目的在一个陌生的地方走走也挺好的。
晚归的人啊，拥挤的人流，一个个普通的脸庞，忍耐着日复一日的重复，为了那若隐若现的人生的希望。
被喂养的人生。
地铁呼哧呼哧地，拖着轰隆隆的机械摩擦声，摇晃着，载着一波又一波人，东去西来。
呼啸而刺耳的刹车声，清脆而悦耳的站内铃声，和沉闷呼吸的发动机声响，构成了一曲地铁交响曲。
07.16
《伊豆的舞女》。一篇短篇小说，改编成一部清新脱俗的影视佳作。了不起！
戏里的离别，却是戏外一生的情缘。
人要敏锐地活着。
有时真是的，昨天在背包翻了好一阵没看到的耳机，今早在背包“变”出来了。
难道耳机跑去平行时空去游玩了一天才尽兴而归？
天色阴迷，路面湿润，满眼遍野的绿意快速向后退去。
感受平凡而美好的此刻，走向广阔而无限的世界。
《培养未来的7个原则》。如何应对不确定的世界？从确定性的事情着手，做力所能及的事情。锻炼身体、学习新技能、保持平静乐观的心境、停看听、远离高风险、及时止损等。
放眼未来，别缩头缩脑过日子。做未来的规划师。
我啊，几乎没有思考过未来。但是，充满生机和希望的人生，一个在此刻，一个在下一秒。
天色突然明亮了点。色调从暗微微转明，但又似乎并没有发生变化似的。
我为能够感受到这种细微变化而开心。学习艺术的益处正在于此。你若能以像素级的感受力去观察这个世界，定能看出与众不同的世界。
我深信：知识就是力量。
但是，你所认为的知识，和别人所看到的知识，可能是天差地别的。
所有今天所听到的“古训”，在未来都可能被颠覆。
摄人心魄的美。
07.17
Free is good, and feeling the life is better.
07.18
宁静的夜啊，如一缕星光坠落。
07.20
培育自身的感性和理性，并用这感性和理性去浇灌生活和命运。
07.21
在舞蹈中感受韵律和秩序的和谐。
在一切之中看到秩序。
在秩序中看到超越人间的神谕。
秩序啊，广阔无边，至高无上，如三千泥水。而我不过是舀其中一滴水来浇灌自己的生活。
07.22
秩序的基础是结构。
你不是在编程，也不是做项目，而是构建一种秩序。
07.24
婀娜舞影，似诉时光恒久。
和时光牵手，指尖相绕，转个圈，像恋人一样。
澄澈之心，如泉水涌动。
07.25
与时光相恋。
陪伴我的是你，留不住的也是你。
吮吸时光，即是在吮吸生命的味道。
这支舞对身体的柔韧和力量要求都很高，妹纸真是尽力去跳了。这支舞至少得苦练一个月吧。
舞蹈是一种对人的综合素质的锤炼。对音乐、节奏、动作的理解，声、情、理，身、形、韵，一样不行都上不了台。
07.26
兼具柔情和力量的现代舞。力量即是美。
以身为艺，卖艺为生。
一个简单的床上动作：伸开双臂，与身子成90度；双足五指并拢，双腿伸直并拢，慢慢抬起，与身子成90度（咱这只能做到120度），然后弯曲双腿，慢慢放平。反复数次。懒床人的体操。
做一做简单动作还是挺有乐趣的。
唤醒身体的记忆。
驾驭自己的身子。
让身子更美。
在慢慢的动作中，与时光合为一体。
完全属于自己的，时光。
you need not prepare anything. your body is preparation.
与身体对话，与灵魂对话。
07.27
时光啊，我们形影不离；
我吮吸你的气息，
犹如轻吻爱人的肌肤；
我在你的怀抱中安睡。
每一秒，都融化在身体里。
07.28
边听音乐边在扶杆上打节拍，公交车上新乐趣[愉快][呲牙]
07.29
写，是智慧的涌动；说，是灵性的释放。
那些浪费时间争吵和挥霍的人多可笑啊！
寸寸光阴寸寸金。
时光，是极珍贵的。
07.30
写，是一种梳理；写，是一种剖析；
写，是一种对话；写，是一种探索；
写，是一种心灵的释放。
写吧！写天地，写万物，写众生。写内心涌动，写世事变幻。写尽沧海桑田，写到地老天荒。
07.31
写出你的心之所想，重拾你的勇气和愿望，带上你的智慧和信仰，积蓄你的力量和经验，重新出发。成败如何已无足轻重，重要的是你已决定再次踏上征程。
买的半音阶口琴到了。我这个 C 调和 G 调都分不清的人，能学会口琴不？
年轻的时候要学会一门乐器，年老的时候才好给自己解闷。