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开篇
今天是2015年11月八号，立冬，上海国际马拉松比赛日。我在青岛，参加线上悦跑圈的半马比赛，和上一次北京马拉松比赛起点和终点一样，悦跑圈中间记录出错，导致结果有出入，虽然有些不爽，但这就是人生啊，人生何尝不是一场马拉松啊。
被悦跑圈走了6公里。
大道至简，贵在恒久力行
坚持下去，不是因为我很强，而是我别无选择。
俞敏洪老师告诉我们，凡事贵在坚持。但是好像坚持下去的人很少，然后真理就掌握在少数人手里了。牛顿，贝多芬，爱因斯坦之大神想必都通晓这一精髓。常人为什么难以成就，为什么坚持不下去。。。爱，热爱，发自内心，骨髓深处那深深的爱，唯有如此，做下去才有动力，唯此才能坚持下去。
跑马并非人人都可为，你必须有充分的准备，还要掌握各种跑步技巧以及呼吸姿势，这里推荐一本书，《太极跑》，希望给跑友以指导。
学生时期的体育课还是非常棒的，很有必要，你看广播体操，个个都是大神创造的，其原型大多都是《八段锦》，这一养生功法老少咸宜，很赞。热爱跑步大概是从大学时候开始的。但是《天生就会跑》，这本书告诉我们跑步就是自由，寻找自己最好的方式。从小孩子那儿能学到很多技巧，只要你发现。你看他们喜欢跑，跑不稳，不一会就摔倒，其实只要脚步跟上，是不会摔的，而他们的跑步姿势和太极跑的精髓如此一辙，就是身体前倾，用重力带动身体前移，因此对膝盖的伤害几乎没有，具体大家买书学习吧。还有小孩子受到惊吓，都会把攥紧双手，放好腰部，这和《八段锦》里的第七式——攒拳怒目增气力是很相似的。所以，好好观察小孩吧，你会收获更多。
初中时候，1000米跑，我总是倒数，不是第一，就是第二，而另一位是中山大学的研究生才子，现在上海，我看他平时也经常跑马，骑自行车，so，跑起来。
高中那就是强制的跑早操，而那也是我的最爱，看有些同学扭捏，不愿起床跑步，而我很是喜欢，也许这就是爱吧。后来大学，研究生阶段完全靠自己了，根本没有其他强制，而我也基本每周都跑两三次，那时用的计时工具还是Nike+，后来是咕咚，这两个都有缺点，前者无网状态根本没法用，后者做公交车居然也能算数，太假了。现在用悦跑圈，没想到今天出你差错，导致中间数据丢失，不说了，自己知道就好。
早起跑步有诸多优点，首先不赖床，我觉得最无聊的就是赖床，其实赖床有诸多坏处，中医讲五劳七伤，其中之一就是久卧伤气，你有没有发现睡多了，起来后还是困，浑身难受，呵呵，这就是咯。早起跑步还可以克服自己的惰性，提升正能量，哈哈。很多很多，而这些年坚持跑步的益处应该也有吧，当然就是身体方面你，我这体重从大学到现在一直这么个状态，身手矫健，步履如盈，现在很多都穿外套你吧，我就一长袖，他们问我不冷吗，其实真不能。今天降雨后，会更冷咯，多喝开水多穿衣服，哈哈，不用谢。感冒和我也没有什么关系。。。
上坡下坡
在跑马过程中，会有很多坡，上坡，下坡，周而复始。有人喜欢下坡，讨厌上坡，好像下坡很舒服，孰不知下坡很伤膝盖。我倒是喜欢上坡，除你配速下降外，没有别的缺点，相反此刻正是考验自己内心的时候，会有很多内心的挣扎，而这正是一个人成长说必须的，只有经受住重重考验，才能进步，才能坚持下去，往更高处挑战。
突发状况
很多突发状况，你也必须搞掂，比如今天的悦跑圈，说多了都是泪。下雨，而这下雨其实应该算恩赐吧。堪舆学里讲水是财，所以很多大酒店，大企业门口都是流动的水，细水长流，财源滚滚啊，哈哈哈。我佛慈悲。南无地藏菩萨摩诃萨！海边拍婚纱的，钓鱼的，丝毫不受影响，这样的爱情更能长久吧，祝福下。再说说这钓鱼，恳请大家切莫钓鱼啊，以后会遭报应的。前几天不是有新闻讲，村民在水库里捉你一条大鱼，回家的路上正好遇到山体滑坡，而那坡的形状和鱼很是相像，恶报来的如此快，如此快，so，诸恶莫作，众善奉行！今天看来的确是好日子，一路上都是婚车，结婚的特别多，祝愿有情人终成眷属！
大片
跑完了，雨还在下，海边也没有躲雨的地，走吧，走吧，人总要学会自己长大。就这样走到了八大关，此时应该是八大关最美的时节吧，这里放大片。
你知道的太多了。。。
美丽的奥帆中心
广阔的五四广场
coffee路线
跑步就该这样
一杯沧海
婚车，有情人终成眷属
八大关，以八个关口命名，这里郁郁葱葱，景色壮美。
美色
美色依旧
苍天大树
公主楼
me
上周爬山摘来做书签
总结
不经历风雨，怎么见彩虹。
人生，马拉松，个中滋味，冷暖自知。习马会，多少年的等待，如今已达成。so年轻人不要着急，慢慢来，才会走的更远。
立冬了，冬天是收藏的季节，跑量要减少了，来年要去北京来个全马，时刻准备着。
结束了吗，一切才刚刚开始。。。
分享是一种美德，更是一种生活方式！！
也许你会说我是一个梦想者，但我不是唯一的一个。
悦分享，越快乐_
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