读书笔记——《暗时间》
宋宸宁
经典摘抄
1、迅速进入状态的能力
能够迅速进入专注状态，抗干扰以及能够长期保持专注状态，是高效学习的三个最重要的习惯。
2、设计自己的进度条
当想退出的时候，至少先问一下搜索引擎 高德先生的一句话：过早的退出是一切失败的根源。
3、延迟决策是最差的决定
4、“作为程序员，没有查过wikipedia,没有看过几本原版电子书，没有在国内外主要邮件列表里面提过问题吵过架，没有用技术博客记录学习的独特体会，没有订阅技术牛人们的博客，怎么好意思说身在这个行业呢”
5、你所拥有的知识不在于你记得多少，而在于它们能否在恰当的时候被回忆起来。在从既有经验中总结知识的时候，应利用适当的抽象来得出适用范围更广的知识。
6、如何更有效地从日常经验中总结知识，以及如何能够真正学以致用？
1、养成习惯，经常主动回顾一段时间学到的东西。
2、创造回忆的机会
（1）经常与别人讨论，或者讲给别人听
（2）整理笔记
3、设身处地“虚拟经历”别人经历过的事情。
4、抽象和推广
5、联系/比较自身经历
7、如何克服既有习惯？
（1）认识到习惯的改变绝不是一天两天的事情，承认它的难度。 （2）需要在过程中常常注意在观察自己的行为，否则习惯会以一种你根本察觉不到的方式左右你的行为，让你功亏一篑。有一个认知技巧也许可以缓解更改习惯过程中的不适，即把居住在内心的那个非理性自我当成你自己的孩子（你要去培养他），或者你的对手（你要去打败他）也行。总之不能当成自己，因为每个人都不想改变自己。
8、如果一件事情做不下去了，怎么办？ 如果觉得做不下去了，就硬着头皮坚持去做，然后就类似于麻木了，适应了，那种望而却步的感觉会逐渐自动退去。
9、要掌握一门专业知识，其实每天一点时间，专注、积累和持之以恒也就够了。
10、及早准备总是很重要的。
11、看一个只要看他读的书和见的人。
12、看中过程，而不是看中单次的结果——因为再好的过程也可能会偶尔失利，但从长远来统计，好的过程总体上必然导致更好地结果。
13、我们在大脑中走得越远，在现实中就走得越稳。我们在大脑中失败的次数越多，在现实中失败的次数就越少。
14、人最重要的能力之一就是能否从别人的错误中学习，往往是这类人能够走在别人的前面，在别人跌倒的地方跳过去。而不是将别人趟过的泥潭在趟一遍。
15、我们太可能因为受到知识的局限性而对事物的看法产生无法消除的偏见，有时候打破这种偏见的唯一途径就是开阔视野，多积累知识，以及和具有不同知识背景的人讨论，否则就算抱着“我可能是错的”这种信念，你也不知道怎么去证伪自己的一个猜测。
16、Open mind：
“这只是一种可能性，未必是唯一的可能。”
“想不出其他解释不代表就不存在其他解释。”
17、有时候我们明知正确的事情就是没法去做。是因为：我们的大脑中同时存在着远古的自我和现代的自我，两者并没有完美协调。
18、能否不被20万年前的自己绑架，取决于你是否认识到关于大脑的进化历史，和能否正确认识你的理性大脑。
19、我们知道答案，但却往往不知道求解的真正过程。
20、我们每个人大脑中都有思想钢印，这道钢印由经验打造，用自尊维护，牢不可破，比钻石的硬度还要高。
21、客观意味着承认存在未知信息的可能性，理性意味着能够从对立面的视角去看问题和思考。
22、能够改变既有的习惯，依靠的不是自制力，而是知识。
23、书写的好处：
（1）书写是对思维的备忘
（2）书写是对思维的缓存
（3）书写是与自己的对话
（4）书写是与别人的交流
（5）有时候，语言自己也会思考
24、如何做到长期写一个价值博客？
让你自己成为一个持续学习和思考的人，并只写你真正思考和总结之后的产物，其他一切就会随之而来。
25、意志力很大程度上来源于有正确的方法，而非天生。
26、困难的路越走越容易，容易的路越走越难。
27、核心竞争力是什么？
不在于你学的是什么技术，学的多深，IQ多高，而在于你身上有别人没有的独特的个性、背景、知识和经验的组合。若这些组合（1）绝无仅有；（2）在实践中有价值；（3）具有可持续发展性，那你就具有核心竞争力。
具体包括：
专业领域技能
跨领域技能
学习能力
性格要素
感悟：
1、至少要有一个五年计划，这样才能有五年的准备时间。总之，越早计划越好。判断一个事情是否重要比自己是否有兴趣更重要。
2、作者说:“'活学活用'就是善于抓住知识的本质，触类旁通，将道理外推到表面不相似但本质一样的问题领域之中”，受作者的启发，我运用操作系统中关于进程调度的知识联想到了一些问题。比如，我做事没有重点，做一件事一旦被打断，就很难回到之前的状态，所以我特别讨厌我做事的时候被打断，但是，被打断的情况又太正常不过了，这样，使我做接下来的事的时候，也很烦躁，不能把新的事做好，再接着回去做之前的事，也要重新开始。这样一想，感觉自己的大脑，就像一个老旧的处理机一样，但是，如果一开始就把每件事试着分片处理，那么内心有准备的进程切换，是不是就不会让我那么措手不及。
3、感觉看了这本书，准确的说看了一半，给我最大的可见成果帮助就是，这几天减肥初见成效，也说不清是哪些句子给我的动力，是“要掌握一门专业知识，其实每天一点时间，专注、积累和持之以恒也就够了。”这句，还是“如果觉得做不下去了，就硬着头皮坚持去做，然后就类似于麻木了，适应了，那种望而却步的感觉会逐渐自动退去。”，总之，去完健身房后，我终于忍住不吃东西了，咕~~(╯﹏╰)b！
4、判断一本书的好坏在于：看这本书是否引用或提及其他优秀的书籍。
5、感觉我和作者的思维方式有很大区别，我在生活中并不喜欢思考，觉得有事没事想着问题好累，又会觉得反复思考是件又麻烦又浪费时间的事，所以很多事也就越来越敷衍了，也许这就是我和牛人的差距。
总结
虽然这本书的页数不算多，按照计划我看了前两篇的内容，也就是一半的内容，但是感觉获得的信息量太大了，书中提到的一些观点，可以归为思维方式的问题，是我之前完全没有意识到的。虽然2天看完了这些内容，但是感觉还要很长时间才能完全消化完。
相关图书
作者在书中大量提到了一些参考书，此处我只记录我比较感兴趣的书名，以留日后查阅。
《How To Think Straight About Psychology》
《影响力》
《How we know what isn't so》思想谬误
相关名词
科学松鼠会：
http://baike.baidu.com/link?url=_El2A9eYiKrIoYtalrU8JwzjYc5vcziDKtJ0Ne1ZNH7jRGef93sgNAITKCNMX-MhniE_pocYyFnK-21oV5wdoK