在程序员聚集的技术社区里面，你应该会经常看到下列帖子：
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中年程序员的心酸
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大龄大专程序员的出路在哪里？
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程序员 30 岁之后何去何从？
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50 岁以上的程序员还能找到工作嘛？
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互联网行业存不存在值得托付终身的工作？
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看到大龄程序员转行有感而发！
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像我这样的转行大龄是不是没机会进大厂？
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深圳大龄程序员求好公司、好老板收留！
隔着屏幕你都能感受到满满的焦虑，中年危机是客观存在的，不单单程序员这个职业。中年本身就是非常尴尬的年龄，上有老下有小，还背负着房贷车贷，职业上又处于不进则退的阶段，但为什么程序员的中年危机特别突出呢？除了利用互联网发声更便利之外，程序员是碗青春饭的问题还有更深层的原因：
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入口流量大，相对其他行业偏高的薪酬，以及许多鼓舞人心的创富故事，每年都吸引无数年轻人源源不断地加入。
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出口流量小，大部分企业在全球产业链分工中处于中下游，技术线往上发展的通道非常狭窄拥挤，千军万马挤独木桥，竞争异常激烈，被挤落水的概率很高。
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性价比递减，技术更新快，世俗阻力大，家庭负担重，高阶岗位竞争激烈，低阶需要加班拼体力，导致程序员在劳动力市场上的性价比随年龄增长而递减。
劳方追求不可替代性，资方追求可替代性，这个矛盾是客观存在的。在此背景下，30、35、40，这几个年龄背后都有一道坎等着程序员去跨越：
30 岁左右
从学校毕业之后，你已经工作了六七年，从初级升到资深，基本上触碰到开发工程师的天花板了，这时候最紧迫的任务就是买房结婚，不管是在一线还是二线，相对于工资收入，购房款都是巨大的支出，此时你对薪资就有更高要求了。
跳槽，是最短平快的涨薪途径。除此之外，你还可以切换到热门技术栈上，就像前些年的移动开发 iOS、Android，以及近两年的大数据、人工智能、区块链等。但不管怎么腾挪，在开发工程师这个岗位上，你的收入很难有大的飞跃。
随着年轻血液不断地涌入，你的竞争力就会逐渐减弱，主动往技术专家、架构师或者基层管理等岗位转型，从单兵作战切换到团队作战的模式，在带领团队的过程中你可以将单兵作战时累积的经验传授给更多人，不要跟年轻人抢饭碗。
明确职业发展路线，从个人优秀到助力团队优秀，这就是 30 岁左右转型升级的关键。
35 岁左右
不管是技术专家、架构师还是基层管理，你主要还是面向内部客户做执行，将经验技能传授给团队成员，借助管理技能激励团队工作，其主要价值就是提升团队工作效率，而人生这个阶段最紧迫的任务就是改善住房或换学位房。
高不成低不就，通过跳槽涨薪的难度增加了，像技术专家、架构师和基层管理等岗位，大部分企业都靠内部培养提拔，毕竟胜任这些岗位需要对公司的业务和技术栈有足够积累，除非你在行业内具备影响力，否则空降很难开展工作。
除了提升管理技能之外，30 岁之后你还要着手建立影响力，非职权影响力不仅有助于你做好内部管理，还可以帮你招聘到更优秀的人。从内部走向外部，打造专业影响力，这是你往资深技术专家、架构专家或中层管理转型升级的关键。
提升管理技能，打造专业影响力，从内部走向外部，这是 35 岁左右转型升级的关键。
40 岁左右
国内纯技术型公司相对较少，大部分公司都是靠业务、销售或运营驱动的。如果技术不直接产生收益，被定位为成本中心，那么技术人的话语权就很小，往后发展就会比较被动。向用户靠近，向客户靠近，这是 35 岁之后转型的大方向。
用户、客户才是真正付钱的老板，如果你具备直接对接用户、客户的能力，或者掌握拥有大量用户、客户的产品，那么你在跟公司的业务、销售或运营打交道时就更有主动权，否则你很难突破这层天花板，逆水行舟，不进则退。
从技术思维转换到用户思维或产品思维，这个跨越还是蛮难的，前者是面向机器工作，后者是面向人性或组织工作，完全不同的两种思维模式。当然，你必须要提前储备各种软硬技能，否则，中年危机这个命题是很难化解开的。
从技术思维转换到用户思维，从成本思维转化到利润思维，以技术为大本营，往用户客户靠近，这是 40 岁左右转型升级的关键。
如果具备直接对接用户、客户的能力，那么你就拥有了更广阔的发展空间，不管是选择在企业内部或外部创业。扬长避短，每个节点通过转型升级站上前一阶段构筑的优势，不要停滞不前，陷入到跟年轻人做存量博弈。条条道路通罗马，这不是『 不老 』程序员的唯一修炼之路，欢迎小伙伴们来分享更多『 不老 』法门。
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