无为之为，无为不是懒惰，而是与之相反，是让一切顺其自然，使一切按其本来的方式发展，要达到无为的境界，我们要付出很多努力，这是一种挥洒自如的努力，需要用一生时间培养的“无为之为”。冥想就是练习无为。
顺其自然，不执着于任何事物，不执着于某个想法，某个事件，某个观点，某个欲念，这应是一种清醒状态下的决定，释放自己，接受一切，顺其自然，意味着不强求，不抗拒，不挣扎，让事情顺性而为，就好像你伸开手掌，对自己一直紧握不放的东西放手。
杨绛：每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日，挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你，怎么与它们握手言和，所以不必害怕的！