佛教与心理学的结合
提倡无为之为,顺其自然。
修习冥想,就像梭罗在《瓦尔登湖》里面所说在练习的时候,放下手头的一切事情,切换入存在模式,只沉入到宁静与正念中,感悟在此刻一刻一刻展开的时刻,确定“此刻即是”,不增,不减!