说起知行合一，不得不提我们伟大的思想家王阳明。王阳明提出，知和行其实是一回事，而不能分成两截来讨论， “知是行的主意，行是知的工夫；知是行之始，行是知之成”。
知行合一，知而不行，非真知也。
我理解的我们每一个有自我意识的人其实都是知行合一的。即如果一个道理你知道了却无法做到，那么你也算是没有真正领悟这个道理。也就是那句 “我这知道了很多道理，但依旧过不好这一生”的原因。之所以自认为看过很多鸡汤，听过很多道理却过不好这一生，究其原因是 没有去行动，而没有行动的根本原因是你并没有真正理解那些你所见所闻的道理。知指导行就好比，你看见过别人如何画得一副好画，写得一手好字，你觉得自己知道了如何去画，如何去写，但始终无法成功。看过，知道，而非真知，所以你既画不出一副好画，也要写不出一篇好字。 你真正知道了如何写一手好字，自然行动起来就能写得一手好字。相反，你写不出一手好字，就算知道再多写字的技巧也不能算你真的知道，也就 纸上谈兵而已。所以结论是，你之所以不行，无法行动，是因为你还不知。
也就是，我们想了解，洞悉一个人的想法、价值观，不要看他说了什么，而要看他做了什么。行是知的体现，知是行的前提。（这里的行为是指有内而发的顺其自然的行为，或者潜意识决定的行为，并不包括一些刻意的，逆向于内心的行为）
对知行合一的理解能指导我们什么？
1.能够让我们看到一个人行动的本质是因为知，我们要了解一个人那么就去观察他的日常行为，行动，抉择。而不是光听他说了什么，写了什么，传达了什么。没有什么比行动更加真实的表达他的内心想法。
2.能够指导我们更好的去达成自己的目标：也就是先让自己知而后行。假如我们想要去改变，想要去做成某件事，不是一上来就一味的去制定什么详细的目标，买什么技能包，用什么方式。你首先应该做的是 说服你自己，你为什么要这么做？你应该怎么做才是最好的方法？ 让自己知先 而 行后 ，这样才能让自己坚持下来，把事情做好。比如，想要减肥，请先说服你自己，你为什么要减肥，有什么动力驱使你减肥，你是不是非减肥不可？其次是 我应该怎么科学的减肥，如何制定目标才能使自己坚持下来。做好这些之后，我相信你的减肥之路至少成功了一成了，其次的就靠每天一点一滴的努力了。无论如何，这么做最后成功的几率比直接盲目想到就去做，最后发现真的太难了又匆忙放弃，然后体重报复性增长 好很多，亲测有效。
3.行也能指导知，比如写字，画画，游泳，有一句话说得好 “在岸上学习，永远学不会游泳”。我们不能真正的知道的如何游泳，在我们没有下过水之前。所以，行 也能指导我们的知 ，我们通过不断的行动的反馈中去不断完善我们的知。知和行是一体的，所以当我们面对挑战，没有信心的时候，大声告诉自己 知行合一，不怕失败，大胆的进入水中才有可能学会游泳。