单环学习 - 熟练的无能（用行动上的勤奋掩盖自己思想上的懒惰）
喜欢自己熟悉的领域，在愿意在上面花更多的时间 ，不断的加码 ，被认知的自动化所绑架 - 思维模式固化。
刻意练习：练习投篮，不停自己投球（无挑战）和上场面对挑战性投球是不一样的的，看似努力的努力有时并非真正的努力。而真正的刻意练习是去不断在自己的非舒适区进行练习，不断将各种痛苦转化为舒服的过程。
熟练的无能：一直在自己的舒适区中努力，让自己和别人都感觉到他的努力，其实他是在”偷懒“.反思，自己高中时期，生物化学上花费的功夫，和物理（导致自己没上重本关键）之间所花的时间。
单环学习：就是在既有认知模式套路上，不断的强化。比如说让你的产品价格再降低10%，也就是在1%和10%上做文章。
举个例子，在创业时候，让你的产品和性能体验提高10倍比提高10%更容易？因为，当你决定提高10%时候，你是按照一个既定的套路、方法、路径、比别人做得好一点。而当大家都在使劲时候，能做到比别人好10%已经是一件非常不容易的事了。而当你换一种路径的时候，对天经地义的习俗、方法、套路产生质疑的时候，当你切换到另一个环上去的时候，你可能发现，用这种方法来做反而很简单，收益和成本比例会大大的提高。
如何实现从单环学习到多环学习
陈生 - 壹号土猪，价格比普通猪肉贵一倍多。他做饮料也好，卖猪肉也好都有一种习惯：总是在别人觉得理所当然的商业逻辑和行业习俗当中找问题。
冯唐先生 - 麦肯锡方法论
基于事实的、由大胆假设所引导的、由逻辑所验证的真知灼见。
第一：要基于事实。我们好多时候的讨论都不是基于事实的，不是保持一种视野和心智的开放性，而是几乎基于几个特列。这样得出的结论，在第一道坎已经输掉了。
第二：要有大胆假设。（大胆向习俗、向成规的套路、向过去的方法提出质疑和新的假设） - 陈生 - 假设总有一些人不在乎猪肉的价格。
第三：提出大胆的假设后，还需要逻辑来验证。不能让你的思维完全被幻想、自我陶醉所绑架，所以必须使用逻辑来验证。
第四：得出真知灼见（一种有洞察力的结论）。我们很多时候没有保持对真知灼见的热爱，对陈词滥调、正确废话的警惕甚至厌恶，这样是得不出真知灼见的。
从单环学习到多环学习是渐进的过程，而非只有学会了游泳才能下水。
实现双环学习不是目的，你只要保持以一种超常的主动性，有意识的逃避舒适区，以一种异常开放的心智状态，时刻接受逻辑检验，不回避各种痛苦和尴尬，你一定会从原来的环切换到新的环上去的。