记得之前看过村长（村上春树）写的一部作品《当我跑步的时候我在想什么》，跑步对于我来说多
少和我能扯上关系，因为从大二开始，到现在一直未中断过跑步。
然而运动对于我来说，不止是运动本身而已，而是我现在生活的不可缺失的一部分。
在大二之前，基本没有什么跑步，最多是打打乒乓球。
大二的时候，公寓宿舍旁边就有一个足球场。有一次，莫名的一个想法，去跑步吧。那就行动吧。然后就开始
了跑步。我清晰的记得那个时候，基本每周都有跑步，每周3-4次。跑完后，就在足球场上面躺着，看星星，
看月亮，吹吹风。感觉十分美妙，渐渐的就喜欢上了跑步。有时候，甚至下雨也回去跑几圈。真的是有些着迷。
喜欢上跑步，还有一个原因就是跑步能够增强自己的抵抗能力。因为，有一段时间，正式流感泛滥的时候，
我们宿舍4人中，就有两个人感冒了。有一个舍友和我的身体差不多（首长），也在感冒患者中。我却没有，
这让我很是意外。最后，我把这归功于跑步的力量。大二就这样跑了一年，到毕业，到工作，跑步还是一
直坚持着。毕竟自己是发自内心的喜欢。在这边工作，也是坚持着跑步。发现一个现象，经常跑步的人，
体型都不会胖。并且抵抗力要强一些。至少在这边工作快一年的时间里面，没有发烧，没有感冒（有感
冒的迹象时候，跑一跑第二天就没了）。最近的目标是，把V字型的体型练出来。如果你想知道我怎么
练的，可以参考一下《孤独的幸存者》里面描写美国海军海豹突击队的一些训练。
我不会按照里面的标准来锻炼自己，但是里面的训练精神的确可以借鉴。
因为做仰卧起坐，俯卧撑，全身都酸痛，特别是三角肌周围。
我在豆瓣里开了一个话题：【极限健身】把自己从平庸提升到极限
把自己每天运动的具体情况如实的追加到后面，这样慢慢的自己才发现，原来坚持做一件事其实也没那么难，当然也并非易事。
现在的身体情况，哈哈，我就感觉自己比之前更加自信了....哈哈
和家人视频聊天，成了现在每周必不可少的项目。和家人什么都可以聊，生活，饮食，风土人情等等。
或者有些时候，就算是不说话，就是这样大家相互看着对方，也是一种不错的享受。
有时候真这么想，距离把我们给拉开了，但是网络却把我们给联了起来。
每次聊的时候，都不会去看时间，但是看时间的时候，都会惊讶：都会大于40 mins
多和家人聊天，多和叫人沟通
出来闯荡，牵挂你的不还是他们吗？所以，经常打打电话回家吧！如果条件允许，常常回家陪陪他们。
庆幸新加坡没有冷的时候，想想家里面现在已经穿上厚实衣服了，这边确实短衣短裤 :) 我不喜欢冷的地方....
总结：
1. 趁着年轻，往世界各地跑，多学学他们的优点。
2. Reading more, and English is very import.
3. 给自己定一下目标，并努力去实现。
4. 多多奖励自己，特别是在自己实现了一下目标的时候。
5. 坚持锻炼身体。
6. 多和家人保持联系。
Today is Thanksgiving Day. Thank you for watching.
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More reading,and english is important.
I'm Hongten
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