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一.软件下载
二.安装
1.上一节已经安装好了VMware10.0.4软件，双击桌面VMware Workstation软件图标，出现VMware软件界面，点击"创建新的虚拟机"
2.选择典型，点击下一步
3.选择"稍后安装操作系统"，点击下一步
4.选择linux操作系统，ubuntu64位版本，点击下一步
5.选择虚拟机安装路径，最好放在磁盘空间大的路径，有20G-50G，点击下一步
6.给虚拟机分配磁盘空间，建议50G，如果空间不够的话，至少要20G；选择"将虚拟磁盘拆分成多个文件"，点击下一步
7.点击完成
8.点击完成后，VMware界面变为下图所示，点击"CD/DVD(SATA) 自动检测"
9.选择下载好的ubuntu-14.04.4-desktop-amd64.iso镜像文件，点击确定
10.点击开启此虚拟机
11.过一段时间，出现如下界面，选择"中文简体"，点击"安装Ubuntu"
12.在安装的时候，不要联网，联网会下载一些数据，导致安装缓慢。断网的时候，"已经连接到互联网"前面是"x"，点击“继续”
13.安装下图所示选择，点击”继续“
14.点击"新建分区表"，点击继续
15.选择空闲，点击"+"
16.进行手动分区，添加所有分区后的界面如下图所示，确定无误后，点击"开始安装"
17.弹出一个对话框，点击"继续"
18.定位所在城市，点击"继续"
19.选择键盘，点击继续
20.填写用户信息，点击继续
21.安装过程页面如下所示，时间会持续比较久，等待安装
22.安装完毕后，弹出一个对话框，点击重启
23.到如下界面后，将鼠标单击它，然后敲回车键就会重启了
24.输入密码，"Enter"后点击">"，登录Ubuntu系统，出现Ubuntu桌面后，就安装完成了。
23.以上步骤完成了ubuntu系统的安装，包含了一些基本的应用软件，在以后得使用过程中，你需要在这个平台上继续安装你要使用的应用软件，这些应用软件的安装我就不在之类一一介绍了，网友们可自行百度查找，这些资料网上比较多。
三.总结
不同ubuntu版本的安装过程稍有不同，但都大同小异，初次使用ubuntu的朋友，多安装几次会增加对ubuntu系统一定的了解，凡是自己多折腾，过程会收获很多东西。