一周多前，我的学弟找到了我聊了一下压力，有在生活上的，也有在工作中。令我有些许意外的是，像他那样的青年才俊，依然会有对个人未来的担忧和成长的忧虑。可见即使是top3的大厂的高潜少年，仍然会面临对中年的危机的前瞻性担忧。
这个社会越来越多人患上了焦虑恐惧症，压力和氧气一样无处不在。特别是对自己还抱有希望和期许的人，更是需要抗压力。面对困难和未知，自驱力成为了第一生产力。
解决焦虑本身，我在之前的文章中已经给出了一种解法：培养元能力。大方向给出了，很多人还是会迷茫，现在再讲讲更落地的方案。
首先要解决的就是抗压。面对压力如何疏通，这是关键的第一步。常规上压力分几种，第一种是压力来自于外部环境，有可能是资源不足，无法完成既定目标。有的可能是时间周期紧张，迫在眉睫，产生巨大压力。还有的就可能是自身能力或者团队无法完成，导致压力爆发。第二种压力来自于自我，这种原因多半是对自己的期望和实际能达到的程度有所出入，造成了压力倒灌的现象。
对于第一种外部压力，还是要想办法转移，或者说找到真正可行的解决方案。例如缺乏资源的，应该向上级或者能提供帮助的其他资源方进行申请，如果不能自己做主的，就需要向上报告，一定不能把压力自己吞食了。因为实际上的压力并不能通过自身解决，反而会像滚雪球一样越来越严重。对于第二种压力就需要自我调节了，最好的办法就是通过和真实同阶的平均水平对比，找到自己真实的定位。一日看尽长安花固然酸爽，但是不是人人可以得到！一个成年人最重要的一课就是发现自己的平凡，找到真正属于自己的赛道，然后再拼命狂奔！
自驱力是一个人成长的加速器，也是唯一可以持久的新能源。外部的刺激再凶猛，也会有衰竭的时候，而且也太不靠谱了。只有发自内心对这个事业或者目标充满热忱，才有可能比大多数人做得更好更彻底！
很多真正成就自我的大人物，并不是一开始就一骑绝尘，而是不断小步快走，一直保持自己的节奏。就像我一直标榜自己的一样，我虽然不是最强的，但是如果我用一生去优化自己，做一个终身学习者，那么最终我会达到常人无法想象的境界。