Android中ListView是使用平率最高的控件之一（GridView跟ListView是兄弟，都是继承AbsListView），ListView优化最有效的无非就是采用ViewHolder来减少频繁的对view查询和更新，缓存图片加快解码，减小图片尺寸。
下面是Google的建议
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de >Your code might call findViewById() frequently during the scrolling of ListView, which can slow down perforde>
de >mance. Even when the Adapter returns an inflated view de>de >forde> de >recycling, you still need to look up the elements and update them. A way around repeated use of findViewById() is to use the “view holder” design patternde>
说到这里，或许大家有些不耐烦，又是炒冷饭，这个我在09，10年就知道了，不过大家未必就留心了。目前网上优化的大部分教程采用的方法是回调加线程，用handler 交换UI线程和非UI线程的数据（要更新UI，必须要到UI线程里更新，非UI线程更新View会引起一些不比要的bug，Google直接禁用这种方式）。但是留意了下写的不错的（访问量比较高，Google排名靠前），大部分都在回调里还是通过listview的findViewByTag找到对应的ImageView来更新图片。
上面说了，findViewXXX这种方式不大好，对滑动性能有影响。聪明的网友在对listView滑动做了监听，滑动过程中让加载图片的线程阻塞，等到滑动停止了再加载、更新图片。这种方式的确广用，滑动不会觉得卡了，如果用户不细心也看不出啥。这的却很强大，用了锁等机制来进行协作。但是有点小复杂。可能新同事来负责这块，对多线程协作不熟悉，锁容易出bug等。
下面就说说Google在官方文档上的一些经典案例吧。其基本思想就是将网络等耗时操作放到AsyncTask（或线程）中，然后更新UI，为了不影响无用对象回收，将传进来的ImageView以及给ImageView的Bitmap都设为SoftReference，这样不会阻挠虚拟机回收。那如何保证或者如何更新到ImageView上面呢？既然ImageView都回收了，那么这个ImageView肯定不需要贴图了，它逻辑上不应该是显示在现在的位置（ImageView会重用）。教程里用了比较简约（不简单）的处理方式，大家很有必要看看。
教程地址：https://developer.android.com/training/displaying-bitmaps/cache-bitmap.html