【2017年终总结】
今天是元旦,我参加了一个《新年计划分享会》对我感触很深刻,我这边写了读后感:读后感《新年计划分享会》
我当然也制定了我的计划,我先粗略的列举出来,并且会慢慢完善,但是现在写下来的一定是会执行的。我会用我的打卡帖记录的:《2018计划打卡帖》
健康身体:我不想去健身房,并且经常加班,所以自我或者不出门的就是我最合适的。预计时间30分钟
1. 跑步(减脂):一周四次,最少三次
2. Keep的教程 + 自我负重训练(塑型):一周两次
当前指标以及短期目标
体脂率:22.4% => 22%
水分:53.1% => 55%
单位消耗:1701Cal => 1704
内脏脂肪等级:10 => 9
原则:不和碳酸饮料,不吃辣条、泡爪、冰淇淋等,少吃薯片等零食,多喝水
旅行:
一个人去一次武汉(春天)
计划完成时间:1月30号之前,在博客上放出连接地址
执行时间:年后回来的周末两天,周五晚上出发,周日回来
执行计划完成一周后,完成游玩日记的编写
记录东西:
一周一篇博客,题材不限:技术类、读书笔记类、计划类、总结类(至少一个月两篇)
练字:
每天一页田字格子纸,11x14个字,预计时间20分钟
英语:
1. 尽量创造英文环境
2. 尽量创造听英语说英语的环境
3. 转换英文思维:从单词开始拆分
4. 养成学习英语的习惯,可多可少,重点是正向反馈机制
具体如何学习,从明天开始进行计划商量(加强英文输入以及英文输出)
技术:
学习python、了解分布式、大数据、数据挖掘、机器学习、深度学习、区块链、供应链金融的知识。
阅读:
阅读总结类型工具书籍,能够在日常生活中使用的。每次读一本书,一定要有笔记和思维导图,保证要脱离书本后依旧能够快速上手
目前类别:《如何阅读一本书》《断舍离》
表达能力:看书以及练习
社交能力:每天都尝试改变
生活能力:从照顾好自己的点点滴滴开始