看到知乎上有个比较有趣的提问：程序员未来会成为非常内卷化的职业吗？相信这也是不少读者存疑的地方。
这里出现了一个词：内卷化，比较有意思，值得我们好好探讨。今天我们就来一起探讨一下这个有意思的话题。
什么是内卷化效应？
“内卷化”一词，是20世纪60年代末，由一位名叫利福德·盖尔茨的美国人类文化学家提出的。
他曾在瓜哇岛生活过。这位长住风景名胜的学者，无心观赏诗画般的景致，而潜心研究当地的农耕生活。他眼中看到的都是犁粑收割，日复一日，年复一年。原生态农业在维持着田园景色的同时，长期停留在一种简单重复，没有进步的轮回状态。这位学者把这种现象冠名为“内卷化”。
他提出，农民在人口压力下不断增加水稻种植过程中的劳动投入，以获得较高的产量。然而，劳动的超密集投入并未带来产出的成比例增长，出现了单位劳动边际报酬的递减，即过密化现象。这里，“内卷化”，又译为“过密化”。
后来，这一概念被引入到经济学中，称之为“内卷化效应”。它是指一种社会（文化模式）的某一发展阶段达到某种确定的形式之后，这种形式便停滞不前，难以转化成为另一种高级模式的现象，从而把自我锁死在低水平状态上，周而复始地循环。
比如，长期从事一项相同的工作，并且保持在一定的层面，没有任何变化和改观。这种行为通常是一种自我懈怠，自我消耗的事情。
行业/职业内卷化？
说回到互联网行业。
过去10年是互联网高速发展的红利期，迎来了一个惊人的移动互联网风口时代。
行业的高速发展，IT行业的入行门槛越来越低，尤其是随着编程的框架化，工具化，对普通程序员的要求也相对下降了。
但，随着互联网行业的火爆发展，进入IT行业的人越来越多了，人员基本上达到饱和程度，尤其是初级水平的程序员。
近年来，互联网行业从增量时代，逐渐走向存量时代。行业红利越来越少，未来行业会慢慢开始收缩，行业和人才的竞争将会越来越激烈。
从事简单重复的劳动，只会copy & paste，写CRUD，偏向于纯执行，做这些的人数约占到了总数量的90%，据说85%的毕业生，前三年都是在写CRUD。其特点是成本低，较容易招人，可替换性高。
从行业的竞争角度来看，IT行业也表现出对人才越来越高的要求。
而且随着 IT 行业的发展，很多职业岗位越来越细化。对于程序员的分工也越来越细，例如，后端工程师，前端工程师，算法工程师......各自都在各自的岗位上拧螺丝钉，只负责自己岗位上的工作即可，就像是工厂流水线上的工人一样。
从这角度来看，程序员这个职业确实属于劳动密集型的工作。
对于互联网行业而言，996早已是常态。被讨论得最多的，最火爆的996icu，不良的加班文化，也是公司内部的内卷化斗争的表现。当公司经营没有突破性增长的情况下，员工内部展开恶性的竞争。
例如，在绩效社会，因为大多数人的能力相差不大，通过出卖体力等原始可量化的行为，来保持所谓的自我竞争力等。你工作8个小时，那么我可以工作12个小时，但同样的工资原来只够付8个小时，现在变成了12个小时的酬劳，导致单位劳动边际报酬递减。
很多人因此陷入“内卷化”忙碌中，忙着加班，忙到没有时间学习成长，没有时间陪家人，没有时间思考如何提高效率，一直把自己锁死在“低层次循环”里。久而久之，个人没有得到成长，企业的整体效率也没有得到提升，员工“内卷化”的忙碌，并没有带来产出成比例的增长。
从目前来看，现在的发展趋势，除了分工细化，工具化让编程的门槛在降低之外，虽则不能说 IT 行业停滞不前了，但是暂时也没有看到转换成一个更高级的模式。
陷入内卷化的影响？
其实，内卷化的现象，在很多行业或多或少都会存在。无论行业，职业，还是个人，都会存在“内卷化”的现象。
“低层次循环”，“内卷化”忙碌，日复一日的简单重复劳作，人生越混越掉坑里。
比如，一个干着996工作的人，天天早上出门，晚上很晚才回到家，天天都在忙，每天重复着同样的工作，过着重复不停地生活，没有任何变化。
随着年龄的增长，才发现，他以前所得到的升职加薪，本质都是教育和年龄的红利。黄金年龄一过，如果没有升到一个不可取代的位置上，绝大部分人都无法避免严峻的“35岁危机”。
在《低欲望社会》一书中，提到了日本社会的年轻人主流的想法：不想有责任，不想承担责任，不想扩大自己的责任。为此，即使进了公司，也不想出人头地，将结婚视为重荷，将买房贷款视为一生被套牢。
给全世界留下“勤劳拼搏”印象的日本，也是曾经的加班大国，晚上9，10点才是东京地铁最为拥挤的时间。
但是，有研究分析显示：从社会学看，996在日本是很失败的，曾经拼命工作赚钱的“过劳日本”和今天的“低欲望日本”密切相关。
年轻人被父辈们“吓坏了”。看到父辈那么拼命却老来如此，他们索性选择低欲望，不结婚，不生孩子，不买房子。
“努力也看不到希望，还不如索性开心地玩。”这是很多日本年轻人的想法。
可见，“内卷化”的结果是非常可怕的，大到社会，小到企业甚至是个人。
一旦陷入“内卷化”的漩涡，就如同陷入泥潭，裹足不前。它会让人在一个层面上无休止地内耗，内缠，内旋，既没有突破式地增长，也没有渐进式地积累，让人陷入到一种恶性循环之中。
个人如何避免内卷化？
摆脱职场/个人的“内卷化”，一定要综合考虑自身的力量，能力是一个方面，心态也是关键。
首先，确信自己有强烈的求知欲，顽强的上进精神与勇气，从内心建立起奋斗的力量与信心，避免听天由命。
就像上述提到的日本社会现状，日本年轻人在现实面前，丧失了对未来的信心，认为“努力也看不到希望，还不如索性开心地玩。”，于是，选择安于现状，整个社会进入低欲望状态，陷入到一种恶性循环之中。
其实，“内卷化”的陷阱，关键还是自己内心缺乏强大的动力，认为自己不具备创造更大价值的能力，认为一生本该如此。
如果你认为自己一辈子就是个只会写CRUD的程序员，那么你可能就真的会在这个职位上耗尽所有时间；相反，如果你认为自己的人生还能更上一个台阶，那么你就会为此目标付出行动，而最后你真的可以成就一番事业。
其次，需要改变观念，改变现实的处境。
很多人的“内卷化”，是因为自身的先天条件不好，例如，没有学历，没有技术等。
但这些都不是问题的关键所在：学历不高可以去进修，没有技术也可以去学习一些感兴趣的技术，学习一些新知识，培养接受新事物的习惯。“逝者如斯夫不舍昼夜”，无时无刻不在告诉我们：世上唯一不变的就是变化本身，人是处于永远的变化中的。
最后，避免陷入“低层次循环”，远离“内卷化”忙碌，适当进行深度思考。
在未来，由于人力成本越来越高，AI速度快成本低，且几乎零出错。未来将会有更多浮浅的，可替代的重复性工作失去竞争力，将被AI取代。
当我们把自己陷入“内卷化”忙碌中，忙着996，累到没有时间思考如何提高效率，把自己锁死在“低层次循环”里出不来时，无疑加快了被淘汰的脚步。
比尔盖茨即使工作再忙碌，每年都要固定进行两次“思考周”。在这段时间里，他通常是躲在湖边小屋读书和进行“深度思考”。
最后
美国汽车大王亨利·福特曾说过：“人若停止学习便会老化，不管是两岁或是八十岁，不断学习令人保持年轻。”
如今的互联网行业，人才储备越来越充裕，毕业生数量也在逐年递增，而且质量越来越高。互联网行业，已过了野蛮生长的时期，很多互联网公司的基础招聘需求也在逐渐收缩。
在市场需求趋于平稳，而供给逐渐上涨的情况下，程序员之间的竞争将会越来越激烈。
但是技术的复杂性始终呈现出上升的趋势，对高端人才的需求依然只增不减 ，所以，最需要重视的不是职业的内卷化，关键还是个人自身，在于克服自我“内卷化”的心态以及保持持续学习的能力。
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