VBR 编码 (强烈推荐)
Alt Preset Extreme (平均256kbps) 我们有时在网上可以看到".LAME-APX." 就是这种形式，我们也可以在文件名中包含这个标记。这是LAME的开发者推荐的参数，音质和文件大小的最佳平衡点，建议大家使用这一选项。
输入值:
--alt-preset extreme %s %d
Alt Preset Standard (平均192kbps) 我们有时在网上可以看到".LAME-APS." 就是这种形式，我们也可以在文件名中包含这个标记。
输入值:
--alt-preset standard %s %d
CBR 编码 (过时)
Alt Preset Insane (320kbps) 我们可以在文件名中包含".LAME-320kbps."标记。 不推荐，这是音质和文件大小平衡性最差的选择。
输入值:
--alt-preset insane %s %d 或者--alt-preset cbr 320 %s %d
256kbps 我们可以在文件名中包含".LAME-256kbps."标记。
输入值:
--alt-preset cbr 256 %s %d
192kbps 我们可以在文件名中包含".LAME-192kbps."标记。
输入值:
--alt-preset cbr 192 %s %d
极品vbr参数为： -b 32 -m s -h -c -V 0 -B 320 -q 0 --noath
我们在配置界面里可以看到“高品质”和“低品质”选项，这其实是一个开关，我们可以在“附加命令行选项：”里指定这两种品质各对 应什么方式。
具体格式如下：
%l低品质对应参数%l%h高品质对应参数%h %s %d
比如：我们想低品质对应CBR 192kbps，高品质对应VBR APX，则输入值为%l--alt-preset cbr 192%l%h--alt-preset extreme%h %s %d
大家可以根据需要自己配置。
Bit 率：可以选择已编码文件的比特压缩率。推荐至少 128 kBits。在用户自定义编码器情况下，比特率选项的值是无效的，所以随便了，想要自我感觉好一点可以选320k, 
VBR（Variable Bitrate）动态比特率。也就是没有固定的比特率，压缩软件在压缩时根据音频数据即时确定使用什么比特率，这是以质量为前提兼顾文件大小的方式，推荐编码模式；
ABR（Average Bitrate）平均比特率，是VBR的一种插值参数。LAME针对CBR不佳的文件体积比和VBR生成文件大小不定的特点独创了这种编码模式。ABR在指定的文件大小内，以每50帧（30帧约1秒）为一段，低频和不敏感频率使用相对低的流量，高频和大动态表现时使用高流量，可以做为VBR和CBR的一种折衷选择。
CBR（Constant Bitrate），常数比特率，指文件从头到尾都是一种位速率。相对于VBR和ABR来讲，它压缩出来的文件体积很大，而且音质相对于VBR和ABR不会有明显的提高。
LAME - 压缩 MP3 的最佳利器
如今的音频有损压缩技术呈百家争鸣之势，MP3 的光环已不再如昔日般明亮。微软的 Windows Media Audio 8(WMA) 凭借操作系统本身的优势大行其道，Thomsom 的 MP3 pro 格式也以其低比特率高音质的技术如日中天，其它还有像 mpc、ogg、aac 等各种编码方案层出不穷，MP3 的压力可谓与日俱增 －－ 这一切的一切是否意味着 MP3 将逐渐消亡？答案是否定的。
诚然，在小于 128kbps 的比特率时，MP3 与 wma 或 MP3 pro 相比的确相形见绌，但这不能成为我们放弃 MP3 的理由。首先，无论是 128kbps 的 MP3、wma 还是 64kbps 的 MP3 pro（甚至于被 cool edit pro 2.0 所支持的 144kbps 的 MP3 pro），其音质较 44.1khz，16bit 的 CD 音频标准尚有不小的差距，无法满足乐迷的要求。为了获得更高的音质，我们势必要提高比特率。然而，wma 在高于 128kbps 时音质并无明显提升，且最高只能编码为 192kpbs；MP3 pro 众所周知不能脱离 96kbps 的桎梏；对 MP3 来说，高于（等于）192kbps 的编码才真正是它的天下，我们可以制作出高达 320kbps 的 MP3（这是 MP3 标准的最大 bitrate），此时的音质与 CD 相比已相差分毫。其次，因为 MP3 本身是一种公开的编码方案，其对应的编码器非常多，很多 MP3 编码器粗糙的编码算法导致了许多细节的丢失，同时也败坏了 MP3 的名声。这就是我在此介绍 LAME 的原因。
LAME是什么？LAME 是 LAME Ain't an Mp3 Encoder（LAME 不是一个 MP3 编码器）的简称，是世界上最好的 MP3 编码器之一。之所以叫这个名字是因为最初 LAME 只是一个 ISO 编码器的补丁，是为了避免同 Fraunhofer 的法律问题而开发的。后来 LAME 开始独立发展，从 1998 年 12 月至今，LAME 已被越来越多人的公认为是 MP3 压缩的最佳利器。LAME 是完全免费的软件；LAME 在不断地发展完善。
为什么LAME 是最好的 MP3 encoder？这是一个很难用几句话就能回答的问题，其中要涉及到 MP3 的编码原理。让我们先来谈谈什么是 CBR、VBR、ABR？
对 MP3 来说 bitrate（比特率）是最重要的因素，它用来表示每秒钟的音频数据占用了多少个 bit（bit per second，简称 bps）。这个值越高，音质就越好。未压缩的 WAV 文件其 bitrate 为 1400kbps，1 个字节为 8 比特，将 1400/8 转换成字节就是 175kByte/s。所以，对一首 4 分钟的音乐，wav 格式的文件占用的空间为 4 分 * 60 秒 * 175=42000kByte，即 42000/1024=41MB；而 192kbps（每秒 24kByte）的 MP3 则占用了 4*60*24/1024=5.625MB。这种每秒固定比特率的算法是由 Xing 公司开发的，被称为 Constant BitRate，即 CBR（固定速率）；后来，Xing 又发展了一种新的算法，他们将一首歌的复杂部分用高 bitrate 编码，简单部分用低 bitrate 编码，这被称为 Variable BitRate，简称 VBR（可变速率）。主意虽然不错，可惜 Xing 编码器的 VBR 算法很差，音质与 CBR 相去甚远，而且不是所有的播放器都支持 VBR 编码的 MP3，包括微软的 media player，这也是为什么在 WMP 中 VBR 编码的 MP3 不能正确显示时间的原因。幸运的是，由 LAME 完美地实现了 VBR 算法（以 Xing 的算法为基础加以改进和扩充），非但如此，从 LAME 3.89 版本开始，LAME 又引入了一种新的算法：ABR（average bitrate，平均速率）。ABR 也被称为“safe VBR”，它可以将生成的 MP3 控制在给定的 bitrate 上。举例来说，当指定用 192kbps、ABR 对一段 wav 文件进行编码时，LAME 会将该文件的 90% 用 192kbps 编码，然后对剩余 10% 进行优化：复杂部分用高于 192kbps 来编码、简单部分用低于 192kbps 来编码。与 192kbps、CBR 相比，192kbps、ABR在文件大小上相差不多，音质却提高不少。据统计，ABR 编码在速度上是 VBR 编码的 2 到 3 倍，在 128-256kbps 范围内质量要好于 CBR。
LAME用法及常用参数：
用法：lame 参数 原文件 目标文件
例如：lame --alt-preset standard 1.wav 1.mp3
LAME 参数设置表（音质由高到低排列）：
CBR 320（Constant BitRate固定速率，最高音质）：--alt-preset insane (bitrate: 320 kbps)
VBR（Variable Bitrate可变速率）：高品质（较慢）：--alt-preset extreme (bitrates 220-270 kbit/s - 通常在 256kbps 左右)；快速（与上面相比质量略差）：--alt-preset fast extreme (bitrates 与上面的相同)；高品质（较慢）：--alt-preset standard（注：当前 LAME 标准设置）(bitrates 180-220 kbit/s - 通常在 192 kbps 左右)；快速（与上面相比质量略差）：--alt-preset fast standard (bitrates 与上面相比质量略差)