需要的东西有：
1，ubuntu系统镜像，下载地址：http://www.ubuntu.com/download/desktop 选64位吧，兼容性好些。
2，空闲的大于20G硬盘空间，这个大小根据个人使用情况决定的，我用70GB来装Ubuntu。
给硬盘划分空白空间安装Ubuntu。在计算机上右键--管理--磁盘管理
单击最后一个硬盘，我的是F盘，F盘要有足够的空白空间。右键选择“压缩卷” 然后在弹出的窗口里的“输入压缩空间量”输入70000，然后一直下一步直到结束，得到大约70GB绿色的可用空间。这个逻辑分区最好是win7下的最后一个硬盘，若是放在win7中间的逻辑分区，安装过程中磁盘分区的时候，可能会出现不知的错误，影响其他硬盘中的已有数据。到时候，安装好的ubuntu的分区，在windows下是看不到的，但是进入ubuntu是可以访问windows的磁盘的。
3，EasyBCD软件, 因为ubuntu引导和win7不同。对ubguntu还不熟悉的话，别用ubuntu的引导来启动win7，就用win7来引导ubuntu启动会好一些。下载后在windows里直接装好。
准备工作
1.安装好easybcd后，启动软件：
按照上图的箭头方向依次点击“Add New Entry”——“NeoGrub”——“Install”，然后再点“Configure”。
2.点击“Configure”后弹出一个menu.lst文件，然后在menu.lst文件最后粘贴如下代码：
[plain] view plaincopy
title Install Ubuntu 12.04 LTS
root (hd0,N)
kernel (hd0,N)/vmlinuz boot=casper iso-scan/filename=/ubuntu-12.04-desktop-amd64.iso ro quiet splash locale=zh_CN.UTF-8
initrd (hd0,N)/initrd.lz
上图代码中“ubuntu-12.04-desktop-amd64.iso”为你下载的ubuntu 12.04系统镜像文件名，这个文件名是可以修改的，但修改的名字一定要与写入的代码名字一致，否则将无法引导安装;
(hd0,N) 表示磁盘分区，hd(0,0), hd(0,1), hd(0,2), hd(0,3)表示主分区，(hd0,4)以后的表示逻辑分区，比如我只有一个主分区C盘，则(hd0,0)表示C盘，(hd0,4)表示D盘，(hd0,5)表示E盘，(hd0,6)表示F盘。如果把镜像文件放在D盘里，则把(hd0,N)改成(hd0,4)，一定要记得将(hd0,N)改为要放镜像的那个分区。最后点击保存。
3.将下载的镜像文件放到(hd0,N)盘的根目录下，并确保文件名与上面写入的代码的文件名一致为ubuntu-12.04-desktop-amd64.iso，然后用WinRAR解压缩软件将iso打开，将casper文件夹目录下的vmlinuz和 initrd.lz解压并复制到(hd0,N)盘根目录下。
开始安装
1.重新启动计算机，在启动项界面选择NeoGrub Bootloader ,之后回车，就会进入ubuntu桌面。在安装之前，先摁下组合键 Alt + Ctrl + T 切出终端，输入以下命令：
[plain] view plaincopy
sudo umount –l /isodevice
2.双击ubuntu桌面上的“安装Ubuntu12.04 LTS”进入安装，在“欢迎”界面中选择你想安装的语言， 接下来的“准备安装ubuntu”选项中最好的是勾选“安装这个第三方软件”；选安装类型，选择其他选项：
3.点击继续之后就会出现“分区界面”，在这里可以看到之前压缩的空间，前边有“空闲”二字，我们要做的就是：在这个空闲的空间里给ubuntu划分分区。
分区顺序，分区类型，文件格式和空间大小如下：
'交换分区' 逻辑分区 文件格式：无 空间大小: （此取决于你计算机物理内存大:，<=512MB的，可以设置为：实际大小*2 , >512MB的，可以直接填写内存的实际物理大小)
'/home' 逻辑分区 文件格式：ext4 空间大小: 除了'交换分区'和'/'大小之外的剩余分区。
‘/boot’ 主分区 文件格式：ext4 空间大小: 200M～1GB。
'/' 主分区 文件格式：ext4 空间大小: 3GB<=Space <=10GB
部分图如下：
把分区设置好了，下边这步很关键！！！
首先在上边看你创建的”/boot“分区的编号是什么，比如我的是sda6 （你的可能不是sda6,可能是sda5，sda7等等，取决于你的/boot分区编号），那么在下边的”安装启动引导区的设备“下拉选项框选择”sda6“,如果这步忽略了，你就用了ubuntu系统来引导windows了。
4.点击现在安装，之后的是一些常规的设置，时间，键盘布局，用户名和密码，之后等待安装完成。之后根据提示点击重启计算机。 安装过程中若询问，是否与win7共享文件等，根据实际需要勾选，我这边没有勾选。
5.安装完重启后，你会发现直接进入你的Windows系统，因为我们把它的引导搞到/boot分区了。我们要用EasyBCD 来给它创建启动时候的选择系统是Windows还是Ubuntu这个很简单。
打开easyBCD，选择add new entry, 选择linux/BSD。
Type 这一行最好选择 ’GRUB 2‘ ，如果选择第一个 ’GRUB(Legacy)‘ 可能会出现不能引导的问题，症状是选择Ubuntu引导就黑屏，只能看到左上角有个光标在闪。
name 这一行随便填写，只是系统名词，写 Ubuntu 吧。
Device 这一行选择刚刚我们创建的200MB的那个”/boot“ 分区，前边有linux标记的。如下图 PS:EasyBCD很强大，不懂的别乱搞，搞坏MBR别怪我。
6.之后重启系统，选择Ubuntu,正常的都能进入Ubuntu系统了，安装流程到此已经结束了。
7.最后可以进入Window7，打开EasyBCD删除一开始安装的NeoGrub Bootloader引导项，按Remove即可。
一些小设置
1.如果开机时觉得启动界面的选择时间太短，可以进入win7修改EasyBCD的设置，把秒数改为自己觉得合适的时间。如图所示，改完重启即可。
2.重启应该会出现两个启动项界面，首先是win7的，选择进入Ubuntu之后，又出现一个Ubuntu的启动项界面，还需要选择Ubuntu，或者等待它的秒数走完进入Ubuntu。关于这个可以将Ubuntu启动项界面的秒数设为1秒或者较短的时间。具体设置可以参照http://blog.csdn.net/lengbuleng1107/article/details/14230261