在windows下操作
1.首先在这里 下载ubuntu的镜像文件
2.我选择的是13.10的版本。注意必须是 .img.xz后缀。
3.下载完成之后用7zip解压得到.img的文件
4.用 Win32 Disk Imager 把 .img文件写入你的 micro SD（注意.img文件不要有中文路径）
5.把SD卡插入未联通电源的BBB。
6.通过按住BBB的boot按钮（在SD卡槽旁边）不放，然后通过usb把BBB连接电脑（之前需要安装驱动。驱动在beaglebone盘下的drivers里面）。直到用户LED灯开始闪烁才可松开。（可以给BBB加上额外电源防止usb供电不足）
7.这时就可以用putty（或者linux的超级终端）通过ssh登录了，地址是192.168.7.2，用户名：ubuntu 密码：ubuntu或者temppwd （从BBB电路图中可以知道，串口并没有通过USB口实现串口调试功能）。
8.大约10分钟之后 镜像就被烧进了eMMC里，这是四个LED灯同时亮起。
9.移除电源重新供电，登录即可。