https://github.com/MathewSachin/Captura/releases
Captura 是免费而且开源的录像软件，功能丰富。录制的内容可选：仅音频、摄像头、桌面（跟随鼠标、全屏、窗口、固定区域）。音视频质量可调。
录制视频前需要先安装 FFmpeg，否则录制期间可能会报错。
一、下载 FFmpeg
FFmpeg Windows 可执行文件官方下载地址：
这里提供了多个版本，阅读开头第二段话：
If you're downloading ffmpeg to support features in a program such as Krita or Blender, get the release essentials build.
如果您下载 ffmpeg 以支持 Krita 或 Blender 等程序中的功能，请获取 release essentials 版。
我们下载 ffmpeg 是要支持 Captura 中的功能，因此下载 release essentials 版。
Ctrl + F 搜索【ffmpeg-release-essentials.zip】找到下载地址，单击下载。
二、安装 FFmpeg
下载完后解压，解压到哪儿就安装到哪儿。
打开解压出来的文件夹里的 bin 文件夹
复制这个路径，并添加到Windows 【环境变量】中。
三、测试 FFmpeg
在cmd命令行窗口中输入：“ffmpeg” 并回车。
四、下载 Captura
Captura v8.0.0 下载地址：
拉到最下面，找到 .exe 文件，单击下载，或者选择Captura-Portable.zip。
五、安装 Captura
正常安装，不赘述。
六、Captura 必要的基础设置
运行 Captura，单击右上角的小齿轮；
1. 设置语言
【UI】→【Language】
2. 设置视频编码器
【视频】→【FFmpeg】
编码器默认是MF，虽然也能录，但偶尔会报错，这也是我们安装 FFmpeg 的原因。
3. 设置音频，不需要录制声音的话可以不设置
右键单击任务栏平时你调音量的小喇叭
单击【声音】菜单 →【录制】选项卡，通常有两项：
麦克风和立体声混音
麦克风不用解释，立体声混音需要解释一下，它就是电脑播放的声音。
确保你要录的声音处于启用状态。如果没有，单击右键 →【启用】。
回到 Captura ，主界面左上角第二行有两个小图标，这是用来设置录制什么声音的。
我现在设置的是不录麦克风，录电脑播放的声音。
4. 设置录像保存路径
【文件命名】→ 单击输出目录右边的【···】选择输出目录；
默认文件命名格式会自动按日期建文件夹，如果不希望它这样做，只需修改【File Name Format】，把其间的斜杠改成横杠即可。
必要的基础设置到这里就完成了，其他设置建议大家自己研究一下，按需设置。
七、向开源软件开发者致敬
感谢 Captura 的开发者 Mathew Sachin 和 FFmpeg 的开发团队为我们的工作和生活提供便利。