总结
畅销书作家罗宾·夏玛说：
人生最大的悲剧之一，就是当你临终回首往事时，发现自己其实可以成为更好的人，做得更多，并拥有得更多。
如果你想拥有特别的人生，就要做一些非比寻常的事情。而“现在”比任何时刻都更重要，你今天的行动决定了明天的人生方向和生活品质。
“早起”是为了在一天正式开始前规划我们的生活，比如我们可以
- 读书
- 晨练
- 冥想
- 写日记
- 学音乐
- 做任务清单
“早起”的本质是让我们主动地去生活，去成为更好的自己，而不是被生活牵着鼻子走而“苟活”着。
请注意，书中说的“早起”不一定是早晨，如果你经常是上夜班，比如毎天下午2点起床，那么1点之前就是“早起”了。
每天早上如何度过醒来的第一个小时，影响我们全天的状态。
影响我们“苟活”着的原因
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被过去的回忆限制
不断地回忆过去，错误的相信自己曾经是什么样，将来就是什么样子。
比如你曾经很恐高，但凡遇到高的地方者觉得搞不定了。
比如你曾经很叛逆，觉得自己无法再乖巧了。 -
觉得每一次放纵没什么影响
总是想当然地认为自己每一次的选择和行动只会影响眼前的事情或环境。
比如，觉得减少一次锻炼，减少练一天琴，拖延一个项目， 或者吃一次垃圾食品， 并没有什么大不了的， 因为明天就能”弥补“， 只会影响当下的关系， 只要下次做好一点就行了， 但这是世界上最大的自我欺骗。
事实是：当下的选择， 行动， 乃至想法， 都会对未来产生不可逆的影响， 因为你的每一个想法， 每一次选择， 以及每一项行动， 都决定你将要成为什么样的人。 -
融入了错误的朋友圈
近朱者赤，近墨者黑。研究发现，我们的人格倾向于接近生活中最亲密人的平均水平。
如果你的身边都是懒鬼、弱者、爱找借口、不停地抱怨生活的人，你也不可避免地沦为那种人。所以，多花时间和积极、成功的人相处，他们的态度和习惯会慢慢地影响你，你也会变得越来越好。
如何做到只睡4小时，依旧活力四射
你入睡前暗示自己的状态，决定了你第二天起床的状态。
你觉得睡够了比你实际睡的时间更重要。比如，你有5个小时时间睡觉
如果你睡前的想法是：
完了，我只有5个小时睡觉了，明天肯定没精神
那么第二天起来你的状态会如你所想，萎靡不振
但是，如果你的想法是：
明天一早起来要出去旅游了，还有红包拿，还有大餐吃
那么第二天起来你会觉得很兴奋。
所以，入睡前积极地暗示自己是一个非常好的策略。你可以在睡前这样想
今早醒来真幸运，我还活着，我还拥有珍贵的人生，我不能浪费它。我将倾尽全力实现自我发展，打开自己的心扉，尽自己最大的努力为他人带去幸福。
一些用得上的人生格言
发人深省的格言传递着强大的理念，下面是书里推荐的一些
- 世人都说同病相怜，却不知庸才也相怜。不要让他人的平庸影响你发挥潜能。
- 哪怕生活困难重重，当下也永远是我们学习、成长的最佳时机。
- 你如今在什么地方，取决于你是什么样的人；但你今后要去哪个地方，则取决于你选择成为什么样的人。
- 创造自己梦想的人生，热爱自己现有的生活。不要以为只有实现了前者，才能开始后者。
- 人生不是用来抱怨自己没有得到的，而是应该享受自己拥有的。爱自己，积极进取。
- 感恩你拥有的一切，接受你没有得到的一切，创造你想要的一切。
- 当你选择承担人生的一切责任，你就拥有力量改变自己的人生。
- 不要恐惧，你永远不可能失败。你只需要不断地学习成长，成为更好的自己。
- 你将成为什么样的人，比现在做什么更为重要。但是你现在做什么，决定了你将要成为什么样的人。
- 当你决定不再接受平庸，整个人生就能改变。今天永远是你人生中最重要的一天，因为你毎天的选择和行动决定了自己的未来。