人生三支点：健康，职业，自由
2．1 健康
健康包括身体的健康和心理的健康，每一个人都
很容易理解健康的重要性，关键是如何在日常生活中
养成良好的习惯。首先要给自己树立一个正确、可行
的目标和方向，这样给自己带来希望和信心；在目标
和方向的指引下，需要保持一个平和的心态，执着于
自己的理想而不患得患失。第二，要注意饮食，三餐
均衡、营养合理，不暴饮、不节食。第三，保证充足
的睡眠，养成早起早睡的习惯，不熬夜、不焦虑。第
四，参加适当的运动，养成散步的习惯。
2．2 自由
自由包括身体的自由和心理的自由，从社会学上
说， 自由就是每个人都有按自己的意愿行事的权利，
只要他不妨碍别人同等的权利即可；从法学上说，凡
是法律所未禁止的，就是自由。
对此可以从两个方面思考和实践，一方面是学习
和了解所处环境的规范和准则，做到遵纪守法，同时
训练自我控制能力。犹如在高速公路上行驶，不懂交
通规则容易出事故，没有车刹也易出事故，而自控就
相当于车刹。另一方面在日常生活中凡事把握好一
个“度”，就是知道什么事情该专注、什么事情该淡
忘、什么事情该搁置、什么事情该坚持、什么事情该
妥协等，懂得选择、学会放弃，如此使自己能游刃有
余地面对生活。
2．3 职业
职业是个人与社会的桥梁，人生的意义和价值可
以在两个层面上体现出来，一是个人人格上的自我完
善和自我超越；一是个人投身于社会实践中并实现自
我价值[5】。根据后者可以把职业看作是人生的一个支
点，通过实现个人的职业目标进而实现其人生目标。
因此职业目标的选择和确定是一个重要的问题，需要
正确的思路指导，这种思路至少应考虑以下四点：性
格于职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的
匹配、内外与职业的匹配。