第一步，安装VMware Tools
打开虚拟机ubuntu（debian原理一样）后，首先，点击 虚拟机——安装VMware Tools（Install VMware Tools），这时我们会在Ubuntu系统桌面上发现VMware Tools的光盘图标。双击这个文件图标后，会发现有两个文件，manifest.txt和 VMwareTools-8.4.5-324285.tar.gz,很OK，说明我们的VMware Tools下载成功了。
我们将VMwareTools-8.4.5-324285.tar.gz拷贝到 /tmp 下
cd /tmp
tar zxvf VMwareTools-8.4.5-324285.tar.gz 进行解压。
接着，输入cd vmware-tools-distrib（进入解压后对应文件夹中），然后点回车，
接着，输入sudo ./vmware-install.pl（安装软件），确定后点回车，此时会提示你输入密码（之前你安装ubuntu时设置的密码）
然后会有不断的提示，不过您看到提示就按回车，最后会出现
Enjoy,
--the VMware team
此时告一段洛，说明我们的VMware Tools OK了。
第二步，共享文件夹
首先，点击虚拟机---设置后，会出现虚拟机设置，选择“选项”，点击共享文件夹----总是启用---添加，然后按顺序操作就OK。
此时你在本地F盘下面创建share文件夹，这就是本机与虚拟机共享的文件夹了.
到这里很OK，你进入虚拟机，点应用程序-附件-终端后，进入linux操作界面，
然后输入 cd /mnt/hgfs
再输入命今 ls，会发现目录下面存在目录share,说明共享成功了。
若/mnt/hgfs下无目录情况解决：
VMware8虚拟机安装Ubuntu 11.10使用share folders共享目录
将虚拟机掉电关闭（不能暂停），设置share folders目录，重启虚拟机。
此时/mnt/hgfs目录仍然是空的。
应该sudo apt-get install open-vm-dkms，一路按enter键通过。 注意：如果你没有很好的配置软件源或者如果你使用的是debian，可能会提示无open-vm-dkms软件，你可以自己下载一个安装包手动安装，或者一劳永逸的配置好软件源，可用软件源见这里，建议使用mirros.163.com/ubuntu这个软件源，速度较快。
然后sudo mount -t vmhgfs .host:/ /mnt/hgfs，这样/mnt/hgfs下便有了与windows的共享目录。
为了每次开机自动挂载共享目录，在/etc/init.d/open-vm-tools末尾增加一行：
sudo mount -t vmhgfs .host:/ /mnt/hgfs （host:/ 处 2个空格）
还可以修改/etc/fstab文件，添加以下代码：./host:/ /mnt/hgfs vmhgfs default 0 0