初秋季节气候干燥,中医认为,日常多喝点茶,可以有效缓解秋燥,初秋适合喝什么茶?以下是初秋最佳的养生茶。
步骤/方法
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1、参须荼
人参须性微凉,味甘,有补中益气健脾胃之功效,枸杞性平,味甘,有润肺明日滋肾的作用,两者合用对体质改善和免疫提升有极大的帮助,并且略有生津作用可缓解秋燥。人参须、枸杞、甘草加4碗水熬成2碗,即可。
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2、荷叶茶
荷叶茶,用荷花的花、叶及果实制成的,不仅能令人神清气爽,还有改善面色和减肥的作用。荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。 -
3、乌龙茶
乌龙茶是茶里面名头最响的一种茶,它是一种半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可抑制脂肪的吸收,并使多余的糖分难于转化成脂肪。如果长期饮用不仅能降低胆固醇,而且有助于人减肥和健美。
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4、黑茶
黑茶可抑制脂肪堆积,尤其是它对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果,黑茶是由黑曲菌发酵制成,由于它在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。