人的大脑的意识分为
潜意识 表意识 前意识
前意识是守门员，表意识是理性思维和判断，潜意识是本能
人的潜意识分为
自我 本能 中层 高层
自我是面子，比较等展示优点隐藏确定点方面的自我相关内容
本能是利益和实际回报
中层是指记忆和心智模式
高层是同理心，创造力，灵感
创新性思维有 顿悟 心流（文思如泉涌） 差异化思维
领导力的发展路径为
格物 致知 诚意 正心 修身 齐家 治国 平天下（前四为自我领导，后四为领导他人）
格物：丈量研究事物，致知：获得知识。
诚意：探索找到自己的人生使命
正心：不忘初心，从心所欲（菩萨畏因，凡夫为果）
从优秀到卓越领导的瓶颈
原因：自我的局限性
突破的方法是：人使用高层潜意识做决定，通过训练正念，修行潜意识。
正念的五个维度
专注：闭眼冥想
觉察：觉察周围的声音和事物
描述：防止分心根据觉察的内容进行描述
不判断：对所觉察到的事物不做主观负面判断
接纳：专注、觉察、描述的综合。
工作生活学习的正确态度
正确态度是：活在当下
当下是：念头产生的那一刻
活在当下是，念头和身体行为处在同一时间空间下
正念的五个阶段
专注力、觉知力（觉察力），建立连接，同理心，生出感恩之心。
正念的一种方法是：闭眼听声音