首先来看看ArrayList和Array的区别
Array在java里为数组，而ArrayList则是列表。
Array的大小是固定的，而ArrayList则是可变的是动态变化的，ArrayList提供了更多的方法。
最后我们来讨论ArrayList与数组的差别，以及ArrayList的效率问题
（1）ArrayList是Array的复杂版本
ArrayList内部封装了一个Object类型的数组，从一般的意义来说，它和数组没有本质的差别，甚至于ArrayList的许多方法，如Index、IndexOf、Contains、Sort等都是在内部数组的基础上直接调用Array的对应方法。
（2）内部的Object类型的影响
对于一般的引用类型来说，这部分的影响不是很大，但是对于值类型来说，往ArrayList里面添加和修改元素，都会引起装箱和拆箱的操作，频繁的操作可能会影响一部分效率。
但是恰恰对于大多数人，多数的应用都是使用值类型的数组。消除这个影响是没有办法的，除非你不用它，否则就要承担一部分的效率损失，不过这部分的损失不会很大。
（3）数组扩容
这是对ArrayList效率影响比较大的一个因素。
每当执行Add、AddRange、Insert、InsertRange等添加元素的方法，都会检查内部数组的容量是否不够了，如果是，它就会以当前容量的两倍来重新构建一个数组，将旧元素Copy到新数组中，然后丢弃旧数组，在这个临界点的扩容操作，应该来说是比较影响效率的。
例1：比如，一个可能有200个元素的数据动态添加到一个以默认16个元素大小创建的ArrayList中，将会经过：
16*2*2*2*2 = 256
四次的扩容才会满足最终的要求。
如何去使用ArrayList
1.
//创建列表,并添加a b
ArrayList arraylist=new ArrayList();
arraylist.add("a");
arraylist.add("b");
System.out.println(arraylist);2.
//在1的基础上插入一个c 位于a 与b 之间 arraylist.add(1,"c"); System.out.println(arraylist);3.
//创建一个新的arrarylist 并在上面的基础上添加到新的arrarylist
ArrayList list=new ArrayList();
list.add("d");
list.add(arraylist.clone());
System.out.println("新"+list);
4.
//删除第一个字符
arraylist.remove(0);
//或者 arraylist.remove("a");
System.out.println(arraylist);5.
//按照集合删除多条数据 arraylist.removeAll(list);
6.
//修改指定位置的元素 修改第一个元素为q arraylist.set(0, "q");
7.
//获取列表第一个的元素 arraylist.get(0);
参考文章 http://www.cnblogs.com/rickie/articles/67978.html