终于下决心把烟戒掉了，戒过很多此，又抽了很多次，终于厌烦了手中没有烟时的急躁和不耐。我不喜欢对某件东西过分的依赖。
现在的烟瘾大的吓人，以前戒烟的时候并没什么不适的感觉，忍忍就过了，这次不一样，第一天的时候晚上喉咙开始十分难受，嘴里都黏唸的想抽烟，最后眼一闭心一横，吾着被子睡了。
第二天居然起来的很早，莫非一天不抽烟效果就这么明显？之前一直死睡，不管白天晚上一睡就怎么都不醒。嘴里还是很难受，还是一个字，忍字在心头。到公司，吃了早餐，拼命的喝水，冲淡味觉。偶尔闻到一丝烟味都会百般难耐。好不容易傲到晚上，吃了点辣的东西刺激了下味觉，开始写程序，不知不觉调个bug就调到了2点钟，倒下睡觉，嘴里虽然还是很难受，但是注意力转移了，对尼古丁的需求心理上分散了。
第三天又起的很早，嘴里的味道也淡了很多，自己已经觉得成功了一大半，剩下的一大半就是以后每天的坚持了。。。现在感觉睡眠质量明显的提高，不容易阿呵呵