Windows系统安装
1.我们先要在windows的电脑上下载好，你需要的windows镜像文件（下载地址：https://msdn.itellyou.cn/，个人建议用迅雷下载），下载好wintogo（附下载地址：http://dl.luobotou.org/wtga5000.zip），当然还有我们的SSD移动硬盘（我用的是闪迪的SSD硬盘，买的时候尽量是带Type-C接口的）
2.一切准备好了，打开wintogo，导入镜像文件，右边的选项选择传统中的UEFI-MBR模式，插入硬盘，选择安装路径（注意：这里是将这个硬盘全部格式化，分区是没有用的，注意保存数据）；
3.我们接下来就等待其自动安装即可；
4.在次空档中，我们要有U盘把你苹果对应的“Windows Support”。我们在launchpad找到启动转换助理，打开BootCamp，鼠标向上移动找到操作，即可看到下载选项，下载到你的U盘上（OS貌似不太喜欢NTFS的文件系统，使用FAT32文件系统的存储设备）；
5.我们通过苹果电脑的option进入安装好windows的系统，初始化过后，插入U盘，打开“Windows Support”中的BootCamp文件中的setup.exe，安装相关驱动。（这时候触摸板和键盘可能无法正常使用，属于正常现象，接个USB鼠标即可）；
6.至此我们的windows系统安装完毕，我们在windows系统打开磁盘管理工具，压缩卷，将占用存储空间最大的磁盘压缩至你认为合适的大小，其他的设置为空闲状态，我们可以在安装Ubuntu的时候分区。
Ubuntu18.04系统安装
1.这次我们要下载好Ubuntu的镜像文件（下载地址：https://www.ubuntu.com/download/desktop），软碟通，一个8G以上的空U盘；
2.我们利用软碟通将镜像文件烧录到U盘（加载好镜像文件，点击启动中的写入到映像文件），等待....................；
3.我们重启电脑，按住option，进入Ununtu的安装；
4.其他操作为鼠标单击操作，我们就不一一赘述了，我们说一下分区（以下资料转自：https://blog.csdn.net/s634772208/article/details/78573486）
注意：我们分区时自定义分区，否则Windows系统就没了
5.分完区就是等待安装，驱动安装什么的，我也不说了，自行百度吧。
补充
1.我在电脑上安装了refind来进行引导，这样开机时会弹出选择什么启动，不用按option，一下是安装步骤
1 下载refind 2 重启 Mac，按住 Command+R 键直到 Apple logo 出现，进入 Recovery Mode 3 点击 Utilities > Terminal 4 在 Terminal 中输入 csrutil disable，之后回车 5 重启 Mac 6 cd Desktop 7 cd refind-bin-0.11.4 8 sudo ./refind-install 9 输入密码
2.如果Ubuntu网卡驱动没有设置好，无法上网，可以用手机USB共享网络，下载网卡驱动，再进行后续操作。
文章中有什么错误，欢迎大家提出。