非常多人都听过一万小时理论，但非常多人记得的也不过表面上所说的要在时间上达到一万小时，而没有真正去弄明确什么才是真正的一万小时理论。
《异类》一书作者从两个方面来诠释一万小时理论。一个是锻炼时间太短了不行。必须达到一定的量级。然后就选了个比較靠谱的10000小时；还有一个就是这一万小时不是漫无目的的任意练习。而是有组织有计划的练习（大家想想也可以理解，反复练习相同的动作。怎么可能成为行业专家，假设可以的话，那富士康的那些机械化了的工人不都成专家了）。
事实上，最关键的就是后面那点——有组织有计划的刻意练习（你做到了这一点，就算不成为专家，那你也一直在进步）。
这一点就是，每次学会一个动作/技能后。你须要学新的，学那些你不会的，努力让自己往更优秀的方向发展。当然，这一点比較难做到，由于每一个人都有自己的舒适区。突破这个舒适区是非常痛苦的。所以我们须要循序渐进的安排练习。不要想着一步登天（这样仅仅会打击自己的自信）。而是一步一步地拓展舒适区。每次练习都争取可以超越上一次。一步一步地成为专家。大多数人都渴望练习我们已经擅长的，避免我们不擅长的，所以他们始终停留在普通水平或者中等业余水平。
借用李笑来《把时间当做朋友》的话来说，投入了时间。并且方法对了，你就能够与时间一起，等待结果的到来，并且时间总是会带来你想要的结果。
差点儿不论什么人都能够获得世界级水平的技能。假设他对于这个领域没有身体上的障碍。
事实证明。一个优秀的表演者，不是在音乐、数学、象棋等等方面有天赋。而是他们非常大程度上有专注、投入的特质以及保持进步的简单愿望。相同的。 不论什么人仅仅要愿意做那些须要他不断进步的事。那么他就会进步，并且，对于整个人生来说。永远不会太迟。是否能一直拓展自己的舒适区，提高自己，成长自己，这就回到最原始的那个问题了，为了成功你愿意付出多少？
业余爱好者和专业人士的差别就是。业余爱好者easy满足于现状。
你可能会听到他们这样说：“对，我知道有更好的方法，可是我已经知道怎么做了（虽然效率低，效果差）。并且这么做对我来说非常easy。”他们已经过了0基础阶段，然而如今他们不想再努力学新技巧和能力。
他们不想再学习了。也就意味着他们永远不会进入更高的阶段。
最后，永远不会太迟......在差点儿不论什么年纪。通过学习和外界接触，不论什么人都能够生出新的脑细胞。
所以。不须要操心自己如今学习XXX已经太迟了，真的。对于整个人生来说，什么时候都不算迟。由于没有谁规定什么年龄不能学什么。是吧？
有时候我们明白知道如今须要学什么，但又总是拖着（迟延）不去行动。
人都会本能的拒绝学习拒绝进步，并痛苦无聊内疚的虚度光阴。所以，写下你要做的这件事情，常常看常常思考究竟该不该学，当你想透了自然就会去安排时间好好学了。