方案一：
（1） ctrl + , -> settings
（2）在搜索框中搜索 workbench.colorCustomizations
（3）
（4）在 settings.json 中添加如下代码 "workbench.colorCustomizations": {
"editor.selectionHighlightBackground": "#000000",
"editor.selectionHighlightBorder": "#ecd9d9" # 高亮，带「边框」
}
方案二：
使用 highlight-icemode 插件，安装好后，重启即可