如何使用 macOS 录制 Youtube 4K 录屏视频教程 All In One

屏幕录屏 / 屏幕录制

技巧：拍摄时候使用 1080P 格式, 导出的时候选择 4K 格式的视频码率

YouTube 推荐的上传视频`编码设置`

下面是针对 YouTube 视频建议的上传编码设置。

容器：MP4
音频编解码器：AAC-LC
视频编解码器：H.264
帧速率
比特率
视频分辨率和宽高比
颜色空间

https://support.google.com/youtube/answer/1722171?dark=1#zippy=%2C比特率

帧速率

内容应以录制时的帧速率进行编码和上传。

常用的帧速率包括 24、25、30、48、50 和 60 帧/秒（其他帧速率也可接受）。

隔行扫描的内容在上传之前应进行反交错处理。
例如，分辨率为 1080i 且帧速率为 60 的内容应反交错处理为分辨率为 1080p 且帧速率为 30 的内容。
每秒 60 个隔行扫描场应当反交错处理成每秒 30 个逐行扫描帧。

视频`比特率`

建议您在上传时采用以下比特率。
音频比特率与视频分辨率没有关系。

上传 SDR 视频时推荐采用的视频比特率

要在 4K 分辨率下观看新上传的 4K 视频，请使用支持 VP9 的浏览器或设备。

类型	视频比特率（`标准`帧速率: 24、25、30）	视频比特率（`高`帧速率: 48、50、60）
8K	80 - 160 Mbps	120 - 240 Mbps
2160p (4K)	35 - 45 Mbps	53 - 68 Mbps
1440p (2K)	16 Mbps	24 Mbps
1080p	8 Mbps	12 Mbps
720p	5 Mbps	7.5 Mbps
480p	2.5 Mbps	4 Mbps
360p	1 Mbps	1.5 Mbps

上传 HDR 视频时推荐采用的视频比特率

类型	视频比特率（`标准`帧速率: 24、25、30）	视频比特率（`高`帧速率: 48、50、60）
8K	100 - 200 Mbps	150 - 300 Mbps
2160p (4K)	44 - 56 Mbps	66 - 85 Mbps
1440p (2K)	20 Mbps	30 Mbps
1080p	10 Mbps	15 Mbps
720p	6.5 Mbps	9.5 Mbps
480p	不受支持	不受支持
360p	不受支持	不受支持

上传时推荐采用的音频比特率

类型	音频比特率
单声道	128 kbps
双声道立体声	384 kbps
5.1 立体声	512 kbps

视频分辨率和宽高比

YouTube 在计算机上的标准宽高比为 16:9。
在上传其他宽高比（例如竖版或方形）的视频时，播放器会根据视频的尺寸自动调整自身的尺寸。
此设置会根据宽高比和设备提供最佳的观看体验。

了解如何恰当设置视频分辨率和宽高比。

视频显示方式

YouTube 在计算机上的标准宽高比为 16:9。如果您的视频具有不同的宽高比，则播放器将自动变为理想尺寸以匹配您的视频和观看者的设备。

对于某些视频和设备宽高比（例如计算机浏览器中显示的 9:16 竖版视频），YouTube 可能会添加额外的内边框以实现理想的观看效果。
内边框默认为白色，但在启用“深色主题背景”的情况下为深灰色。

为了实现理想效果，请避免直接在视频中添加内边框或黑边。
视频自带的内边框会干扰 YouTube 根据您的视频尺寸和观看者的设备动态更改播放器的能力。

推荐的分辨率和宽高比

对于默认的 16:9 宽高比，请按以下分辨率进行编码：

7680p (8K)：7680x4320
2160p (4K)：3840x2160
1440p：2560x1440
1080p：1920x1080
720p：1280x720
480p：854x480
360p：640x360
240p：426x240

注意：2022 年，我们开始停止支持以 4K 和 8K 之间的分辨率进行播放。
例如，我们可能不再支持以 5K 画质播放。

了解如何使用空间音频、360 度视频和虚拟实境视频，以便让观看者在观看视频时体验到逼真的全方位环绕音效。

https://support.google.com/youtube/answer/6395969?dark=1

https://support.google.com/youtube/answer/6178631?dark=1

https://support.google.com/youtube/answer/6316263?dark=1 ❌

视频码率

视频分辨率最大支持 81924320 (8K)
推荐视频分辨率：19201080 或者 3840*2160 (4K)
推荐视频码率：1080p 大于 6000kbps；4k 大于 20000kbps；8k 大于 40000kbps
音频采样率: 48000Hz
推荐音频码率：320kbps
逐行扫描
智能识别输出HDR
智能识别全景视频