那么，下面就说说这本书给我带来的启发：
1.发现暗时间。什么是暗时间？刘未鹏说，“看书记住的只是记忆，只有靠推理才能深入理解一个事物，这部分推理的过程就是你的思维时间，也是人一生中占据一个显著比例的“暗时间”，你走路、买菜、洗脸洗手、坐公车、逛街、出游、吃饭、睡觉，所有这些时间都可以成为“暗时间”，你可以充分利用这些时间进行思考，反刍和消化平时看和读的东西，让你的认识能够脱离照本宣科的层面。这段时间看起来微不足道，但日积月累将会产生庞大的效应。”
虽然我很懒惰，不经常思考问题，但对于文艺青年的我来说也有暗时间解决问题的经验，比如想到一个好题目想要写一篇文章，不知道怎么入手，左想右想，没有思路，但很有可能在完全没有去想的时刻突然蹦了出来，有一个比较神秘的词，叫做灵感。不记得是哪位作家说的，作家最好的状态，就是心里有事的状态。当你一直在想小说要如何展开，人物该怎么设定，矛盾怎么设置，也许你不会立刻茅塞顿开，但指不定一觉醒来，情节就自动长了出来。很多作家都喜欢神话灵感的作用和它的神秘性，其实，这不就是暗时间的运用么？充分利用暗时间的人将会无形中多出一大块生命，虽然生命的时间大致相同，当生命的质量并不相等。
而要充分利用暗时间，则不仅要能够迅速进入状态，并且需要保持长时间的专注。同时处理任务其实并不存在，我们不过是停止一个任务而去进行下一个，这样的切换很费时间和脑力，得不偿失，对于重要的事情，用大块时间去做，并且练就抗干扰的能力。
2.记忆提取。你所拥有的知识并不取决于你记得多少，而在于它们能否在恰当的时候被回忆起来。这和很久之前讨论过的笔记的问题类似，笔记的作用不是为了笔记本身，而是为了日后能够方便的查用，而记忆就是我们大脑的笔记。如果你是个笔记狂人，可能有几十本笔记本，或者在evernote里有上千条笔记，那么，提取笔记就显得尤为关键，如果不能正确快速的提取，输入的过程将变得没有意义。记忆也是一样，也许你的大脑里确实存储了相关的记忆，但是一时半会就是想不起来，可愁人了。
对此，策略是：在记忆的时候将许多线索（当时的场景、问题的背景，甚至语言环境、空间位置、气味等等）一并编码进记忆，这样，事后提取记忆时线索足够丰富，胜算也就高些。笔记本也是一样的，设置一套自己熟悉的关键词系统是寻找笔记的好方法，而这无非也是让提取笔记的线索更多更丰富。
下面是作者例举的一些具体的实践方法，关于如何更有效地从日常经验中总结知识，以及如何能够真正学以致用——使知识能够在你需要它们的时候自动从大脑中“蹦”出来，而不是搜肠刮肚半天还是没有头绪。