回答：因为其实可以work
sync adapter就是google推出的一个同步框架，把各种同步操作放在一起智能管理比较省电之类的。对我而言最具体的好处反正就是，不用自己写代码了，用框架就可以了。目前的代码基本照抄官方文档。
然而呢，用框架知其然不知其所以然更头疼。
用sync adapter首先需要一个dummy authenticator，不过authenticator我们之后反正也会用的。真的非常高兴google连authenticator都帮我们写好了……我们之前还有考虑怎么写authenticator。
然后需要一个dummy content provider，我不知道我们会不会用content provider...反正先用了一个dummy的。想来大家都在一个线程里工作应该也用不上吧？谁知道呢说不定后面写着写着就用上了，反正尽量不要再改给ui的接口就好了。
然后就是用content resolver设置同步就可以了。这里遇到了两个问题。
第一个问题是request sync，即手动同步，不能work。我在SyncAdapter类里的onPerformSync方法里（sync的时候会调用这个方法）加了一个log，但是根本看不见这个log。用debug也并没有什么用。
一开始我抄官方文档的代码的时候，有两个设置选项我没看懂、以为不需要，所以就没有加入。于是我将这两个选项加入了，并且去看了看它们的解释。ContentResolver.SYNC_EXTRAS_EXPEDITED是将当前的sync请求放在请求队列的第一位，从而优先执行，不过因为我没有其他的sync请求所以这个选项没有那么大意义。ContentResolver.SYNC_EXTRAS_MANUAL是忽略其他设置、强行执行sync，但是并没有太看懂其他设置指的是什么，可能就是忽略如果没有网络就不sync之类的设置吧。
然而加入后还是没有现象。后来在stackoverflow上看到解答，SyncAdapter的工作是在另一个线程上，所以在log的时候要选择no filter才能看到这个log。恍然大悟，果然ok了。
第二个问题是periodic sync，即定时同步，在之前的基础上还是不能work。
这个也是我傻，我看官方文档上说minimum interval（最小时间间隔）是15min，结果给我看成了maximum interval（最大时间间隔），还觉得十分不可思议。因此我想设置每秒一次肯定是不可能的了。（其实也只是为了观察现象，我才不想为了观察一个日志输出等上15min）。
所以，官方文档总是能work的，但不一定会把各种坑讲清楚，还是要刷stackoverflow。